Опубликовано

ЛЕНА ЛЕНИНА УЛЕТЕЛА НА РОЖДЕСТВЕНСКИЕ КАНИКУЛЫ НА МАВРИКИЙ

     

После проведения финала конкурса мужской красоты, на котором Лена Ленина дарила самым красивым мужчинам страны путевки за границу и тонны гелей для душа  Green Planet, она улетела со своим новым французским другом в романтическое путешествие на Маврикий. Они остановились в самом дорогом номере площадью 300 квадратных метров с огромным собственным бассейном новой пятизвездочной гостиницы Centara Grand Azuri Resort&Spa Mauritius, раскинувшейся на живописных пятиста гектарах в восточной части острова. Каждому из них был предоставлен персональный батлер, как в вип-отелях называют личного слугу или секретаря, выполняющего все прихоти гостя. Для звездной владелицы Сети Студий маникюра Лены Лениной также было сформировано индивидуальное вегетарианское меню, неукоснительно включающее в себя два свежевыжатых сока из манго и папайи и разнообразные морепродукты. Молодые люди наполнили свою программу тайскими массажами в СПА при отеле, а также сноурклингом, катанием на каяках, катерах, велосипедах и катамаранах. Они также изучили весь остров: побывали на крокодиловой ферме, поиграли с гигантскими черепахами, полюбовались кратером потухшего вулкана, ознакомились с плантациями сахарного тростника и чая на острове  и посетили местный рынок. Французы любят отдыхать на Маврикии еще с 17-го века, с колониальных времен, поэтому здесь все говорят по-французски и даже названия домов, городов и улиц здесь французские. В декабре на Маврикии началось лето, и температура колеблется от 28 до 32 градусов по Цельсию. Белоснежные пляжи, голубой океан, жаркое солнце и стройные пальмы превращают здесь каждый уголок в пейзаж, достойный почтовой открытки. Обилие свежих тропических фруктов делает отдых в этом сезоне еще более похожим на райский: манго, ананасы, папайя, бананы, арбузы и личи. А свежие омары и разная свежевыловленная из океана рыба льстит вкусу любого избалованного гурмана. 

        В местных бутиках влюбленный друг купил Лене новую сумку из крокодиловой кожи и кольцо с сапфирами. Новый Ленин возлюбленный, как все бизнесмены, не любит фотографироваться, но Лена частенько задействовала своего батлера как фотографа.  Новый жених объяснил выбор места для их первого совместного путешествия тем, что «отель Centara Grand Azuri — новый и суперсовременный, а Маврикий – это край земли, за ним только бесконечность океана и южный полюс, а мне хотелось увезти любимую подальше от жизни под прицелом объективов и вмешательств в личную жизнь».

 

      После проведения финала конкурса мужской красоты, на котором Лена Ленина дарила самым красивым мужчинам страны путевки за границу и тонны гелей для душа  Green Planet, она улетела со своим новым французским другом в романтическое путешествие на Маврикий. Они остановились в самом дорогом номере площадью 300 квадратных метров с огромным собственным бассейном новой пятизвездочной гостиницы Centara Grand Azuri Resort&Spa Mauritius, раскинувшейся на живописных пятиста гектарах в восточной части острова. Каждому из них был предоставлен персональный батлер, как в вип-отелях называют личного слугу или секретаря, выполняющего все прихоти гостя. Для звездной владелицы Сети Студий маникюра Лены Лениной также было сформировано индивидуальное вегетарианское меню, неукоснительно включающее в себя два свежевыжатых сока из манго и папайи и разнообразные морепродукты. Молодые люди наполнили свою программу тайскими массажами в СПА при отеле, а также сноурклингом, катанием на каяках, катерах, велосипедах и катамаранах. Они также изучили весь остров: побывали на крокодиловой ферме, поиграли с гигантскими черепахами, полюбовались кратером потухшего вулкана, ознакомились с плантациями сахарного тростника и чая на острове  и посетили местный рынок. Французы любят отдыхать на Маврикии еще с 17-го века, с колониальных времен, поэтому здесь все говорят по-французски и даже названия домов, городов и улиц здесь французские. В декабре на Маврикии началось лето, и температура колеблется от 28 до 32 градусов по Цельсию. Белоснежные пляжи, голубой океан, жаркое солнце и стройные пальмы превращают здесь каждый уголок в пейзаж, достойный почтовой открытки. Обилие свежих тропических фруктов делает отдых в этом сезоне еще более похожим на райский: манго, ананасы, папайя, бананы, арбузы и личи. А свежие омары и разная свежевыловленная из океана рыба льстит вкусу любого избалованного гурмана. 

        В местных бутиках влюбленный друг купил Лене новую сумку из крокодиловой кожи и кольцо с сапфирами. Новый Ленин возлюбленный, как все бизнесмены, не любит фотографироваться, но Лена частенько задействовала своего батлера как фотографа.  Новый жених объяснил выбор места для их первого совместного путешествия тем, что «отель Centara Grand Azuri — новый и суперсовременный, а Маврикий – это край земли, за ним только бесконечность океана и южный полюс, а мне хотелось увезти любимую подальше от жизни под прицелом объективов и вмешательств в личную жизнь».

 

 

 

Опубликовано

Лена Ленина рассказала о тенденциях осеннего маникюра

 

     С наступлением холодов, мы спрятали повыше в шкаф коробки с купальниками, шортами и летними сарафанами и перешли к более сдержанному гардеробу. Что же делать с маникюром? Последует ли он за нашими пасмурными тенденциями в одежде? С этими вопросами мы обратились к королеве маникюра, парижанке, владелице Сети Студий Маникюра Лены Лениной, которую разыскали в зоне релаксации спа Bontabellе на Новочеремушкинской 23/1.

 

— Лена  покажите Ваши ручки, хотим поинтересоваться тенденциями маникюра этой осени.

— Мои пальчики по цвету следуют за осенью. Осенние тенденции маникюра как нельзя лучше совпадают с яркой цветовой гаммой природы в это время года, яркие желтые, бордовые, красные, зеленые и другие гармонирующие с разноцветным осенним лесом оттенки на пике популярности до первого снегопада.

 

Дефиле французских модельеров представили более, чем обширную осеннюю цветовую палитру маникюрных решений и дизайнерских идей в оформлении ногтей. Теперь любая модница сможет подобрать себе маникюр на любой случай жизни.

 

И первое место по популярности к моему удивлению, занимает зеленый маникюр и его оттенки. Начиная от светло салатового и заканчивая цветом хаки. Зеленый маникюр хорошо сочетать в одежде со всеми оттенками бежевого, коричневого и белого.

Золотая осень и желтый маникюр как нельзя лучше созданы друг для друга. Все оттенки от светло золотистого до насыщенного желтого хороши для осенних месяцев и прогулок в парках.  К тому же желтый – самый радостный и жизнеутверждающий цвет. Желтый маникюр позволит нам продлить ощущение солнечного лета. Для желтого маникюра лучше подобрать одежду светло-голубых или синих тонов, зеленых или белых, серых или даже почти черных тонов, только к черному look лучше подбирать золотистый или коричнево-желтый маникюр, чтобы не повторять яркими черно-желтыми цветами окраску осы, которая вызывает подсознательно ощущение опасности.

Разноцветный маникюр всех осенних природных оттенков скрасит даже самый пасмурный осенний день. Каждый ноготь можно накрасить разным цветом: красным, желтым, зеленым, фиолетовым, бордовым или голубым лаками, всевозможный дизайн только приветствуется. Скромность вышла из моды, да здравствует буйство цвета! Конечно, такой маникюр вряд ли подойдет для рабочих будней женщины полицейского или преподавателя в университете, но в шоу-бизнесе или для выходных с друзьями на природе — это идеальный вариант.

Как ни уныло это звучит, но основной цвет поздней осени – серый, тоже в маникюрном тренде. Этот цвет занимал лидирующие позиции на модных показах Dior и Karl Lagerfeld. Сочетание белого и серого нейл-арта особенно хорошо для офисного делового стиля. Ваш руководитель легче добавит Вам жалование, если в вашем look будут преобладать дисциплинированно-подобострастные, серые тона.

 

Еще один из самых популярных маникюрных дизайнов осени – сочетание черного и белого лаков. Любые дизайны от геометрических до узорных будут в тренде всю осень. Однако, при выборе такого маникюра, необходимо оставаться стильной. Уместны будут черно-белые наряды с нюансами красного, фуксии или оранжевого.

Что касается формы ногтей, то осенью отдаем предпочтение не очень длинным ногтям классической овальной или прямоугольной формы.  В прошлом сезоне останутся всяческие кричащие украшения для ногтей. Если вы хотите добавить разнообразия в маникюр, то выберите один ноготь, лучше безымянный, и сделайте на нем рисунок стразами или блестками, но не более. А вот декоративные украшения при помощи лака другого оттенка вполне приветствуются: орнаменты, «улыбки» и узоры можно использовать на всех ногтях.

С наступлением первых осенних холодов не забывайте подпитывать кожу рук и ногти различными маслами, ведь любой маникюр будет гораздо лучше смотреться на ухоженных и увлажненных руках. Например, масло Ши, целебные свойства которого известны уже несколько столетий, прекрасно увлажняет, питает и защищает кожу от внешних воздействий, борется с шелушением и залечивает трещинки. Оно незаменимо для восстановления сухой и поврежденной кожи в холодное и ветряное время года. А если есть желание добиться быстрого эффекта омоложения кожи рук, то на помощь придет лифтинг-комплекс: уже через 30 секунд (!) заметен первый anti-age эффект, а через несколько часов результат будет виден в полной мере. Секрет действия прост: экстракт маниоки, комплекс витаминов (А, Е и B), быстро проникают глубоко в кожу, мгновенно насыщая ее влагой и восстанавливая эластичность.

Опубликовано

Не знаю что думать…

Здравствуйте! Меня зовут Жанна. Мне 19 лет. Я почти встречалась с парнем ему 20 лет. Я у него первая любовь и у меня он первая любовь. Все было хорошо, он меня добивался пол года, мы начали встречаться, полюбили друг друга очень сильно. Но в этом году в Июле, у нас настал плохой период. Он начал меня обманывать, общаться грубо и так далее. И мы то расставались, то сходились, Я сама с другого города, летом я уехала домой, на каникулы, мы с ним общались, ругались итд. Потом я приехала ради него по раньше, где — то в середине Августа в надежде что все наладится. Но прогресса никокого не было, только регресс. Он начал гулять с друзьями, обманывать меня. Ну и я ушла от него, он всегда приходил ко мне в универ, просил прощение, я давала ему шанс. А потом все это вошло в привычку. Потом, недавно, в середине ноября, он нашел другую, и конечно я об этом узнала. Ну так как мы с ним не живем половой жизнью, он сказал это ради этого. Я ушла от него, мы с ним уже как неделю не общаемся, когда я звоню ему со скрытого по ночам у него иногда занято. Я знаю, он влюблен нваерное. Но, что мне делать? Посоветуйте пожалуйста?! Начать новую жизнь, или как всегда надеется что он вернется?! Но, Я ЕГО ЛЮБЛЮ!!!((((((((((

Опубликовано

Фитнес

Питание перед тренировкой во время набора мышечной массы должно содержать

<a href=»http://en.wikipedia.org/wiki/Protein/»>Protein</a> ,

[url=http://en.wikipedia.org/wiki/Protein]Protein[/url], при этом нужно ограничивать содержание жиров: http://en.wikipedia.org/wiki/Protein. (желательно, не больше 3-5 грамм). Принимать пищу перед началом тренировочного процесса следует не позднее, чем за 2 часа до ее начала. Известно, что физическая активность замедляет и даже приостанавливает пищеварение, поэтому отправляйтесь заниматься натощак. К тому же, переполненный желудок будет мешать полноценному выполнению упражнений, могут возникнуть такие проблемы как рефлюкс пищевого содержимого, тошнота и снижение выносливости. Углеводы перед началом тренинга необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые депо, которые потребуются для производства во время тренинга. Принятые белки будут использованы организмом как источники аминокислот www.en.wikipedia.org/wiki/Protein для работающих мышц, создавая так называемую анаболическую «предпосылку».

Опубликовано

Шоколад помогает похудеть?

На каникулах трудно соблюдать диету, а в путешествиях — удерживать себя от соблазнов виде роскошных пирожных в прохладных чайных салонах или холодного мороженого в жару. Мы связались с организатором модных светских тусовок и писателем Леной Лениной и спросили ее, как она борется с гастрономическими соблазнами в своих многочисленных летних переездах.

 

 

Ред.: «Лена, мы знакомы с Вами и в жизни Вы гораздо стройнее, чем на экранах.  Но при этом, я знаю, что Вы любите сладкое. Как боретесь с кондитерскими соблазнами на каникулах?»

Лена Ленина: «Действительно, любые камеры полнят килограммов на 10 визуально. Но я спешу Вас разочаровать в отношении диет – я ими не балуюсь. И, наоборот, позволяю себе себя баловать. Я очень много ем всяких фруктов, вне зависимости от содержания в них сахара, и одинаково люблю диетическую клубнику и высококалорийные черешню и виноград. Также обожаю шоколад и в моей сумочке всегда есть пакетики с шоколадными  драже Chokodelika.  И несмотря на то, что всю жизнь я предпочитала молочный шоколад,  в последнее время я увлеклась черным».

 

Ред.: «Но он же горький?! Его даже так и называют!».

Лена Ленина: «Чем больше содержание какао-бобов, а в черном шоколаде его больше, чем в молочном, то тем больше в шоколаде магния. А магний улучшает память, помогает бороться со стрессами, коих в нашем шоу-бизнесе много, а также отлично стимулирует мозговую деятельность, что особенно полезно блондинкам:-)

Шоколад – отличный афродизиак и пробуждает эротические чувства в партнерах. Поэтому у меня в бардачке автомобиля и на прикроватной тумбочке всегда лежат шоколадки, а по утрам я вместо кофе пью шоколадные коктейли. Самый вкусный в Париже подают в отеле Крийон, а в Москве — в ресторане Бристоль на Большой Никитской».

 

Ред.: «Не боитесь поправиться с такой «диетой»?»

Лена Ленина:  «Оказалось, что мужчины предпочитают девушек с формами худым костлявым «вешалкам» и, главное, успех девушки у представителей противоположного пола и в карьере не зависит от ее внешности, а только от того, что у нее находится между ушами, и речь идет не о глазах. Поэтому я с легкой душой себя балую сладостямиJ»

Опубликовано

Измена или старая привычка

Доброго времени суток!

 я встречаюсь со своим парнем 4 месяца, понимаю не много. Мы не ссоримся и не ругаемся, и так сказать все у нас хорошо! И с его родителями хорошо общаюсь и он с моими. Недавно он на долго оставил меня одну в своей квартире возле компа с открытым ВК, я сидела смотрела фильм и даже не думала искать в его ВК, но кто-то настойчиво писал, я решила посмотреть кто же такой неугомонный и мои глаза увидели, что он писал двум девушкам «милахи»! Решила не раздувать из мухи слона, но как говориться любопытство сгубило кошку, сегодня решила посмотреть время на его телефоне, увидела, что ему звонил неизвестный номер, что и навело меня на мысль залесть в смски и лучше бы я их и не видела, там он переписывался с несколькими девушками и разговоры шли о встретиться и сексе!

Так как вечером шли в цирк, не хотелось портить настроение еще больше! хотя и в цирке не могла ни о чем другом думать…

 

Не знаю что делать??? не хочу его терять и не смогу закрыть на это глаза!

 

Опубликовано

Как пережить Расставание, Развод, Потерю любимого человека….

Пережить расставание с любимым человеком это нереально тяжело и очень, очень  больно. Как начать жить без него? Что делать, чтоб не было так больно? Как избавится от навязчивых мыслей его вернуть? Как забыть о нем? Вот неполный перечень вопросов, которые возникают, сражу же после расставания с любимым человеком.  В этой статье я не буду рассказывать то, что говорят на каждом сайте, я расскажу, что делала я и что мне помогло пережить расставание с любимым человеком. 

Во-первых: ни в коем случае не надо удалять его из своей жизни, т.е, пусть он остается в вашей записной книжке, на фотографиях, которые стоят на столе, в его вещах, подарках, в телефоне, в соц. Сетях и тд, НЕ НАДО ЕГО НИГДЕ УДАЛЯТЬ, это нужно для того, чтоб пережить расставание правильно и быстро. НО! Встречаться с ним, даже просто так, не надо, будет только хуже в эмоциональном плане.  Может быть так, что вы увидите не ту реакцию, которую хотели, или еще хуже он покажет вам, что вы ему абсолютно безразличны. Лучше не играть на и без того измученных ваших нервах. Пока избегайте общения с ним.

Во-вторых: не надо питать надежды, что вы еще можете сойтись, по крайнее мере пока. Можно пробовать  сойтись снова только тогда, когда вы полностью выйдете из состоянии утраты любимого, когда станете свободной от боли, вот тогда пробуйте. А до тех пор, лучше не пытаться, повторите тот же сценарий развития отношений. И тем более, как правило, после возврата, мужчины начинают еще хуже относится к женщине, чем раньше. Второй раз пережить расставание будет еще больнее.

В-третьих:  начните ходить к психологу, или в группы психологической поддержки, или на крайний случай общайтесь на форумах и чатах с теми, кто тоже переживает расставание, это помогает, когда ты понимаешь, что не одна, и что у кого то такая же ситуация как и у тебя.  Если есть финансовая возможность, самый лучший вариант найти хорошего психолога (хотя это не так просто, на них не написано, кто хороший, а кто плохой, а плохих больше), чтоб он помог вам пережить боль утраты.

В-четвертых: не заводить новых романов. Из-за того, что вы сейчас остро нуждаетесь в любви и поддержке, и вы испытываете  эмоциональный голод, поэтому вы можете начать строить новые отношения с «первым» попавшимся кандидатом, который почти на 100% не будет вам подходить.  И по статистике, такие отношения складываются еще хуже, чем предыдущие, потому что вы переносите в них все нерешенные проблемы с прошлых отношений, плюс появившееся недоверие к мужчинам, плюс  задетое самолюбие и упавшую самооценку. Все это может привести к еще одному разрыву. На еще не зажитых ранах сердца, появятся новые раны. Боль будет адская.

В-пятых: если хочется плакать, не сдерживайте слезы, если хочется кричать, кричите,  злитесь, сожалейте, грустите, главное не подавляйте свои эмоции, будет только хуже. Может показаться на какой-то момент, что полегчало, а потом резко станет хуже. Это результат подавленных эмоций, они все равно выйдут наружу.  Так что дайте волю своим эмоциям.  Но как же нормально жить, если не подавлять эмоции? Психологи утверждают, что для лечебного эффекта, надо 2 часа в день давать своим эмоциям выходить полностью наружу.

В оставшееся время, чтоб не сойти с ума от боли и эмоций, особенно когда вы приходите с работы домой, а его там нет или в выходные дни, когда вы остаетесь наедине со своими мыслями и чувствами, займите себя трудотерапией или увлекитесь чем-то. Я приведу перечень, что можно сделать:

1. Перестановка мебели в квартире, переверните все свои шкафы, выкиньте все, что не нужно, не нравится, сделайте генеральную уборку. Многие специалисты фен-шуй говорят, что после такой уборки происходит ментальная очистка. Вы еще и свою ауру тем самым почистите.

 

2. Поклейка или покраска обоев, можно позвать подругу, вместе веселее.

3. Сделайте себе эмоциональную встряску, отлично помогает,  например, прыжок с парашютом, погружение с аквалангом, можно даже в бассейне, не обязательно ехать за границу для этого, сплав на байдарках, поход куда-то, можно на гору, запишитесь на уроки танцев, танго отлично подойдет, все это можно посмотреть на сайте выгода.ру или ему подобные. И предложений много и цены не кусаются.

4. Научитесь гадать на картах (на обычных или на таро), очень отвлекает от мыслей. Например, пусть для вас будет мотивом научиться видеть в раскладе, что происходит в его жизни. Я училась по книге Розалиева, все понятно и много видов гаданий, на полгода изучений хватит:).

5. Попрыгайте на батуте с подругами, весело и опасно. Я первый раз прыгала, эмоций и адреналин были выше крыши, чуть ли зубы себе не выбила:).  Найти много предложений по нормальным ценам можно на сайтах распродаж, например на том же выгода.ру  и ему подобные.

6. Начните играть в игру мафия. Сейчас есть много  клубов, где встречаются люди незнакомые друг другу и играют в мафию. Посмотрите группы в «контаке «или в «одноклассниках«. НО не заводите там новые романтические знакомства, пока рано!

7. Станьте тайным гостем и сходите с ревизией в какое-нибудь кафе. Это супер развлечение, чувствуешь себя шпионокой, этакая «мисс Бонд». К тому же ешь и пьешь, а тебе потом деньги возвращают и еще приплачивают, за то что ты проверку сделала. Я таким образом проверила 8 кофеен сети Шоколадница. Наелась, напилась и все бесплатно, деньги потом вернули на банковскую карточку.  Так же можно проверить и магазин, и банк, и многое другое и за все деньги дают.  Про этот сервис  читайте здесь. Регистрируйтесь и развлекайтесь.

  1. 8. Если мужчина избил или изменил, после этого остаются неприятные воспоминания, которые могут сильно беспокоить, которые усугубляют состояние после расставания. Чтобы воспоминания перестали беспокоить,  можно использовать технику НЛП. Смотрите здесь

9. Сделайте себе то, чего никогда не делали, варианты: новая стрижка, только не переусердствуйте, состричь успеть можно всегда, а вот отрастить быстро не получится, поэтому пусть стилист придумает что-нибудь с формой или с цветом (советую Станислава Камратова, не пожалеете, талантище, много призов, цены достойные, работает на очень хорошей косметике для волос), татуаж губ или бровей, маникюр-шеллак или просто нарастить ногти, сходи в СПА, долговременная завивка волос (я очень рекомендую фирму Lebel  Япони) , это не химия, все абсолютно безвредно, глубокая эпиляция бикини больно конечно, но зато точно 30 минут о бывшем не будете думать:), интимная стрижка. Процедур множество, выбирайте то, что по карману и по душе. Главное сделать. Это как апгрейд для тела.

Особенно рекомендую турецкий хамам и шоколадное обертывание и конечно массаж, дальше можно перечислять бесконечно.  Психологи утверждают, что со сменой прически и облика, меняется и сама женщина внутри.

10. Поменяйте свой имидж кардинально, можно воспользоваться услугами стилиста, например вот этого Гульнара Усманова. Я услугами этого стилиста не пользовалась, но слышала хорошие отзывы.

11. У психологов на вооружении много всяких упражнений, которые работают с подсознанием и на уровне подсознания помогают вам пережить расставание с любимым человеком менее болезненно.  Некоторые упражнения я описала в книге «Скорая помощь после расставания», получить ее бесплатно можно здесь.

  1. 12. Помолитесь, сходите в церковь, постойте у икон, поговорите с богом душой, приложитесь к святым мощам, в Москве можно сходить к святой Матроне Московской на Таганке. Дома можно зажечь свечу и смотря на пламя, много раз прочитать молитву «Отче наш». Не знаю как это работает, но после этого сразу становится легче.

Знаю, что когда на душе невыносимая боль, то не до новых эмоций или еще чего, но вы пересильте себя, и начните что-то делать из этого списка, вам станет легче, вот увидите. Мне в свое время это помогло.

И на последок, если у вас это не первое расставание, и если вы не первый раз болезненно переживаете разрыв, то резонно задуматься, почему такое происходит именно с вами. Все психологи говорят, что проблемы в личной жизни с мужчинами имеют свое начало в детстве.  Подробнее об этом я рассказывала в одном из своих видеоуроков в курсе «Вся изнанка Расставания».

Чтоб пережить расставание быстро, и так,  чтоб последствия от разрыва не отразились на новых отношениях, нужно пережить расставание правильно,  как читайте здесь.

Сколько раз еще у вас будут неудачные отношения, сколько раз еще вы разойдетесь и, как больно вам будет после этого, все это напрямую зависит от того, как вы переживете сейчас свое расставание. Очень часто болезненное и затяжное расставание указывает на то, что есть внутренние нерешенные проблемы из прошлого. Можете считать, что это судьба вам показывает, что в вашей жизни что-то пошло не так и надо понять в чем дело и исправить, чтоб потом найти свое настоящее счастье, свою вторую половинку!

PS: я в этой статье никого не рекламирую и не навязываю, я только делюсь опытом и рассказываю суть, а у кого и что делать это вы решаете сами.

Желаю удачи!

оригинал статьи http://sleznet.ru/kak_perezhit_rasstavanie_s_lubimim_chelovekom

Опубликовано

Кавитация

Кавитация новейшая методика коррекции фигуры.

В современном мире практически каждая женщина может позволить себе стать обладательницей подтянутой и красивой фигуры, причем, не подвергая свое тело оперативным вмешательствам хирургов. Высокоразвитая на сегодняшний день косметология тела позволяет эффективно, безопасно и быстро избавляться от избыточных объёмов жировых отложений путем кавитации уникальной методики коррекции фигуры посредством воздействия на нее ультразвука, позволяющего добиться таких же результатов, которые получаются в результате проведения, например, липосакции.

В основе самой методики кавитации лежит воздействие на жировые отложения низкочастотного ультразвука, в результате которого в жировых тканях образовываются быстрорастущие и впоследствии взрывающиеся мини-пузырьки, а в межклеточном пространстве жировые клетки переходят в жидкое состояние и быстро и естественно выводят триглицириды — основные составляющие жировой массы. Выполнять процедуру ультразвуковой кавитации рекомендуется людям, страдающим от ярко-выраженного целлюлита, внешних проявлений фиброза, дефектов, полученных в результате хирургических вмешательств, ну и, конечно же, от избыточных отложений жира в таких проблемных местах, как ягодицы и бедра, живот, спина и руки.

Из механики pэстетическую медицину.

Методика кавитации, придя косметологию, сразу обрела высокую популярность и стала широко востребована во всем мире. Сегодня она расположена на верхних строчках европейских хит-парадов, как наиболее эффективная безоперационная процедура коррекции фигуры. Кто бы мог подумать, что термин кавитация, который еще совсем недавно был знаком только ученым, станет известен всему населению мира. Итак, что же это такое?

Если на жидкость будет оказано гидродинамическое или акустическое воздействие, то ней начнут образовываться небольшие пузырьки, которые, как и мыльные, будут постепенно увеличиваться в размере, а затем взрываться. Именно в результате этих взрывов происходит ударная волна, которая обладает разрушительной силой. Такое явление обрело название кавитация

Необходимо отметить, что в повседневной жизни кавитация может приводить к нежелательным последствиям:повреждать прочные металлические детали судовых гребных насосов, винтов или турбин, а также создавать шум и вибрацию, которые, как правило, мешают нормальному функционированию механизмов. Но, тем не менее, человечество научилось пользоваться ее разрушительной силой себе во благо. На сегодняшний день принцип кавитации успешно применяется в различных областях медицины и косметологии.

Показания к процедуре кавитации: наличие излишних жировых отложений ярко-выраженный целлюлит присутствие на теле дефектов после хирургических вмешательств; липомы (жировики)

Секрет метода.

В начале 21-го века итальянскими биофизиками было впервые предложено использование эффекта кавитации для безоперационного удаления жировых отложений и борьбы с целлюлитом. Они создали специальное ультразвуковое оборудование для проведения процедур.

Возникает вопрос: — чем же заключается новаторство? Ведь применение ультразвука уже давно осуществляется косметологии. Однако в данном случае речь идет именно об открытии. Энергия, которую генерируют микровзрывы пузырьков в результате воздействия ультразвука, действует конкретно на проблемном участке. Таким образом, жир вытекает в межклеточное пространство и 90 его выходит из организма лимфотоком. А что касается оставшихся 10-ти процентов, то они быстро перерабатываются и превращаются энергию.

Именно так сила, которая способна сокрушить металл, служит нашей красоте! Кроме того, следует отметить, что другие клетки, а именно клетки мышц, эпидермиса, сосудов, и связок, под действием данной методики не разрушаются и не повреждаются. Такое явление обусловлено тем, что в плотных структурах мини-пузырьки не образуются. А вот костям кавитация может нанести вред, ведь образование ударной волны от взрывающихся пузырьков может разрушать твердые тела. Именно поэтому на лице, зоне декольте и шее, где кости расположены вплотную с поверхностью кожи, кавитационная процедура не проводиться.

Подробнее о процедуре.

Кавитация схожа с ультразвуковой диагностикой. С помощью специального кавитационного оборудования осуществляется генерирование низкочастотного ультразвука, подающегося на рабочую манипулу. Она смазывается особым гелем для получения максимально плотного взаимодействия манипулы с кожей, а также для безопасного попадания акустических волн во внутрь ткани, после чего специалист приступает к обработке проблемной области. Клиент будет испытывать исключительно приятные ощущения тепла или легкого покалывания. Сеанс длится в зависимости от размеров обрабатываемых участков тела, но, как правило, не превышает 60-ти минут. За период процедуры происходит разрушение сравнительно небольшого количества жировых тканей. Это является положительным моментом, поскольку обширные подкожные травмы и кожные провисания кожи в данном случае не будут наблюдаться. Полный курс предусматривает проведение 6-10 сеансов.

Большего положительного эффекта от процедуры Вы сможете получить, дополняя ее прессотерапией, лимфодренажным массажем или обертываниями. Это позволит Вам быстро вывести из организма продукты распада через кровеносную и лимфатическую системы, а также подтянуть и выровнять кожу.

Эффект ультразвуковой кавитации Вы сможете заметить практически сразу, и это нисколько неудивительно. Уже на первом сеансе при условии правильного обмена веществ у клиента из организма выводится около 15 куб. см. жировых отложений, а это примерно 4-5 сантиметров объема! Не плохо, правда ли?

Прекрасная альтернатива.

Сегодня кавитационная методика борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями считается революционной аппаратной косметологической технологией. Многие терапевтические методы, которые применяются для корректирования фигуры удаления проявлений целлюлита, воздействуют на жировую ткань лишь опосредованным образом. Некоторые затрагивают только мышцы, при этом, повышают расход энергии, некоторые способствуют улучшению циркуляции жидкости в организме, а некоторые приводят к стимулированию обменных процессов. Кавитация же имеет высочайшую степень эффективности, ведь воздействует непосредственно на жировую ткань. Кроме того, удаление жира при помощи ультразвука не оставляет никаких следов на коже и гарантирует полное сохранение полученного эффекта на несколько лет.

Что касается противопоказаний, то следует сказать, что кавитацию не рекомендуется выполнять: беременным и кормящим женщинам, людям с тяжелыми заболеваниями иммунной системы, нарушениями свертываемости крови, хроническим гепатитом, почечной недостаточностью, сахарным диабетом, остеопорозом и онкологическими заболеваниями. Наличие в организме металлических имплантатов и повреждения кожного покрова в области воздействия также являются противопоказаниями.

Болезненна ли процедура кавитации?

Нет! Данная методика является совершенно безболезненной. Для того чтобы достичь необходимого эффекта Вам потребуется пройти несколько сеансов, как правило, 4-5, длительностью примерно по часу каждый. Врачи-косметологи не рекомендуют подвергать тело кавитационному воздействию более одного раза в неделю, поскольку могут наблюдаться различного рода нарушения.

Таким образом, данная методика лечения целлюлита является очень эффективной, безопасной и безболезненной. Она обладает целым рядом преимуществ:

быстрое достижение желаемого эстетического эффекта отсутствие инвазивности отсутствие необходимости в ;использовании анестезии отсутствие потребности в носке компрессионного белья отсутствие эффекта стиральной доски на коже нулевая вероятность образования повреждений на коже сохранение чувствительности тканей на обработанном участке удаление жировых отложений навсегда!

Как видите, на сегодняшний день это самый оптимальный вариант в борьбе с проблемами целлюлита и лишнего веса. Выбор остается за Вами! Пусть Ваша фигура всегда будет красивой, подтянутой и стройной.

Опубликовано

Как выбрать солнечные очки Как подобрать солнечные очки

Особенности выбора солнцезащитных очков.

 Если Вы думаете, что солнцезащитные очки являются лишь свеженьким аксессуарчиком к летнему сезону, а наиболее широкий и удачный выбор столь модного аксессуара — в подземном переходе, то эта статья не для Вас…

Солнцезащитные очки — это, прежде всего, качественные линзы, которые реально защищают глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей. В противном случае зрачки, «обманутые» темными очками, не сужаются от попадания света, и Ваши глаза подвергаются полному излучению. В результате этого, как правило, появляются ожоги сетчатки, слепота и другие негативные последствия. Поэтому, запомните раз и навсегда – лучше вообще не надевать солнцезащитные очки, нежели носить подделку из дешевого китайского пластика.

 

Правильный выбор солнцезащитных очков предусматривает два основных этапа. Этап первый (технический) – выбор между пластиковыми линзами и стеклянными, подбор степени затемнения линз и их цвета. Этап второй (эстетический) – выбор оправы, которая будет служить украшением лица. Стадии эти являются весьма условными, поскольку Вы можете четко решить, что Вам необходимы только очки с розовыми стеклами, а перейдя на второй этап окажется, что ни одна из таких моделей очков, которые имеются в магазине, Вам просто не подходит. А вот зеленые пластиковые линзы смотрятся просто идеально. Поэтому, не стоит морочить себе голову – благодаря современному качеству пластиковых и стеклянных линз Вы сможете не придерживаться принципов, хотя и те, и другие обладают отдельными преимуществами и недостатками.

 

Стекло или пластик?

Стеклянные линзы предоставляют полную гарантию защиты глаз от ультрафиолетового излучения. Поэтому, если уж экономите на очках и покупаете дешевую подделку – делайте свой выбор в пользу стеклянных линз. Кроме того, они не царапаются, если, конечно, Вы не будете тереть их об асфальт.

Что касается пластиковых линз, то они значительно легче и тоньше стеклянных, а современные покрытия придают им устойчивости к царапинам. Однако, давайте на чистоту – пластик, прежде всего, должен быть высококачественным, а также требует более трепетного и аккуратного отношения к себе. Но при этом, пластиковые линзы не бьются, и уронив такие очки на пол, Вы их не испортите, что нельзя сказать о стеклянных линзах. Кроме того, стекло запотевает, поэтому специалисты не рекомендуют его детям – из-за большого шанса травмирования.

Выделяют 5 степеней затемнения линз – начиная от совсем светлых, которые пропускают около 80-100% света и защищают глаза от ультрафиолетового излучения только в пасмурную погоду, и заканчивая совсем темными, пропускающими лишь 5-8% света.

Например, летом в городе будет вполне достаточно очков, пропускающих от 18 до 43% света. Для отдыха на юге лучше делать свой выбор в пользу очков, пропускающих не более 18%. А что касается горнолыжного курорта или моря, где вода и снег полностью отражают солнечный свет, то здесь Вам понадобятся совсем темные очки, желательно имеющие серьезную антибликовую защиту.

Не трудно догадаться, что чем сильнее очки пропускают свет, тем светлее будет оттенок их линз – начиная от немного дымчатых, и заканчивая полностью черными. Кстати, слишком темные стекла, имеющие маленькую пропускную способность, совершенно не подходят женщинам за рулем, зато зеркальное покрытие на слегка темных линзах является для них оптимальным выбором.

Существует также некий фокус, который позволяет приобрести одни солнцезащитные очки на любые случаи жизни – это фотохромное покрытие. Такие очки в современном быту имеют название «хамелеоны». Это удивительное изобретение способно менять оттенок линз в зависимости от степени световой яркости, и их можно носить даже в темных местах – там они будут полностью прозрачными, а на открытом солнце потемнеют строго до требуемого уровня.

Цвет линз.

Вот мы и определились со степенью защиты и материалом – теперь приступим к выбору цвета линз.

Красные, розовые, оранжевые, желтые, синие, фиолетовые линзы — это, конечно, выглядит экстравагантно, стильно и броско, однако абсолютно неразумно для единственных очков. Красный и оранжевый цвета слишком агрессивно воздействуют на глаза, а также негативно влияют на психику. Желтый — чрезмерно светлый для солнечной погоды, а синий, как правило, вообще переносят единицы, ведь постоянно чувствовать себя дальтоником не совсем приятно.

Наиболее безопасные и подходящие для девушек — это линзы коричневого, серого и зеленого оттенков. Они практически не искажают цвета, наиболее хорошо впитывают солнечное излучение и даже «успокаивающе» воздействуют на глаза.

Запомните – цвет линз должен быть равномерным. Очки с разной степенью затмения на разных участках линз, слишком утомляют глаза, и их длительное ношение негативно отражается на здоровье.

Кстати, любые линзы можно покрыть любым интересующим Вас покрытием (антибликом, антистатиком, водоотталкивающим напылением и т.д.) – если Вам выполняют очки под заказ. В готовых довольствуйтесь фабричными покрытиями, самым распространенным из которых является антиблик.

Размер.

Поговорим о размере. Главное правило гласит – чем больше очки, тем лучше. Наиболее правильным вариантом являются очки, делающие свою обладательницу похожей на стрекозу или горнолыжника. Приветствуется также очки с широкими дужками, которые хорошо будут прикрывать глаза по бокам.

Большие солнцезащитные очки позволят Вам не только полностью защитить глаза от ультрафиолетового излучения, но и уберечь нежную кожу вокруг глаз от раннего появления морщин и «гусиных лапок». Не для кого не секрет, что ультрафиолет значительно ускоряет процесс старения кожи, поэтому от него необходимо беречься.

Увы, большие очки подходят далеко не каждой женщине. Большинство из них, надев такие очки становятся похожими не просто на стрекоз, а на стрекоз со сломанными носами. Такие несчастные дамы могут воспользоваться единственным спасением – очками с тонкой оправой, или вовсе без нее.

 

Запомните: маленькие очки, не полностью закрывающие глаза – это плохой вариант. Толку от них мало, будь они даже со сверхзеркальным покрытием. Если ультрафиолет попадает в глаза, любая суперзащита просто бессмысленна.

Оправа очков.

Здесь какие-либо правила выбора отсутствуют, а все рекомендации модных дизайнеров и журналов – полная ерунда.

Вы можете быть обладательницей круглого лица, и, согласно статье в журнале Вам подойдут прямоугольные очки с темной оправой. Но, при этом, Вы можете иметь слишком большой лоб, визуально уменьшить который Вам помогут яркие очки с крупной оправой. Ну, и какая из рекомендаций подходит? Вот Вам совет – запаситесь временем, походите по магазинам и перемеряйте весь ассортимент, который устраивает Вас по качеству и стоимости. Это будет намного грамотнее, нежели выискивать уже готовые рецепты.

В остальных деталях выбора все зависит исключительно от Вашего вкуса, предпочтений, кошелька и особенностей организма. Серебро, золото, камни или стразы на ярких пластмассовых дужках? — Выбирать Вам. Можно вечно утверждать, что блондинок не украшают серебристые оправы, но если Вы являетесь блондинкой и принципиально не носите, например, золото – неужели какие-либо абстрактные советы Вам помешают сделать быбор в пользу серебра? Если уж нуждаетесь в совете – позовите на помощь близкого Вам человека.

Выбор солнцезащитных очков — это очень индивидуальный процесс. Кто-то может страдать от аллергии на металл, а кто-то иметь слишком длинные ресницы, которые будут упираться в плоские очки. Вот совет для тех, кто склонен к постоянным головным болям – старайтесь выбирать очки с кожаными дужками. Они намного мягче металлических или пластиковых, и Ваша страдающая голова будет чувствовать себя более комфортно.

С помощью современной оптической индустрии можно решать практически любые проблемы, которые связаны с подбором солнцезащитных очков. Если несколько лет назад человек, страдающий от очень плохого зрения, должен был жертвовать либо диоптриями, либо качеством защиты от солнечных лучей, то сегодня свободно можно носить контактные линзы и любые солнцезащитные очки одновременно. Более того, офтальмологи именно такой вариант и рекомендуют.

Опубликовано

Как похудеть после родов Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной

 

Поклонники привлекательной телеведущей бьются над вопросом, как ей удалось за короткий срок, да еще после родов, похудеть на 16 кг и стать просто красавицей. Ксения Бородина говорит, что похудение – не просто каприз, а сложный повседневный труд. Причем, по мнению звезды, если заниматься весом не время от времени, а регулярно, то добиться результатов сможет каждый. Достичь завидного эффекта Ксении удалось с помощью нехитрых правил:

 

— огромное желание создать гармонию внешнего вида и статуса;

— правильное питание – не следует переедать, для пищи нужно выбирать низкокалорийные продукты, а сладкое, сдобу убрать вообще;

— непременно больше двигаться — после родов Ксения гуляла с ребенком часами, а затем стала регулярно ходить в тренажерный зал.

— и главное — ни в коем случае не использовать таблетки для похудения. Хоть эффект от них и есть, но они сильно вредят здоровью. И не стоит полагаться на слишком быстрые диеты. Их результат только кратковременный, а после вес может и увеличиться.

 

На начальном этапе похудения Ксения следовала советам подруги, применяя методику огуречной диеты.

 

Сущность диеты и примерный рацион

 

Каждый день Ксении начинается с завтрака. Это кусочек ржаного хлеба и нескольких хороших свежих огурцов. К обеду – овощной суп с салатом из свежих огурцов. Добавляется зелень и растительное масло. Ужин – аналогичный огуречный салат или огурцы целиком. Дважды в неделю овощной суп можно заменить небольшим количеством мяса – нежирного и сваренного. Кстати, алкогольные напитки и сладкая газировка – табу, заменить их надо водой, зеленым чаем, соками. Не самый приятный момент — перед сном рекомендована очистительная клизма – это 1,5-2 литра теплой воды с парой капель лимона. Все диетические мероприятия непременно сочетаются с пешими прогулками, но не вдоль автотрассы, а на свежем воздухе. Если позволяет здоровье, следует увлечься динамическими физическими нагрузками. Две недели именно такой диеты позволили Ксюше снизить вес на 12 килограммов.

 

В чем эффективность методики

 

Можно сделать вывод, что на результативности способа, который использовала Ксения, сказалась низкая калорийность меню в период диеты. Отчасти — да. Естественный момент для любой диеты, если проводится полный отказ от животных жиров, сладких мучных и кондитерских изделий, а с ним — сокращение потребления углеводов, — активно расходуются внутренние резервы. Но не менее важной причиной в Ксюшиной диете стала психологическая основа. Если внимательно прочитать ее интервью, можно заметить, что ею двигало желание сделать любимому человеку приятное — подарить образ стройной, желанной женщины. Да, это довольно сильный стимул, способный отвлечь психику от не самых приятных ощущений и переключить на радость достижения цели. Следующим немаловажным фактором считается стремление молодой мамы не выпасть из социальной среды, в которой успешно проходила до родов часть ее творческой жизни.

 

Применимость и недостатки диеты

 

Диетологи могут утверждать, что данная диета относится к числу экстраординарных. Возможно, она применима для людей молодых, здоровых и энергичных. Экстремальность ее — в резком изменении рациона. Это может поддержать не каждый организм. Тем, кто не сможет выдержать эту диету, грозит либо набор лишнего веса, либо заболевания ЖКТ. Диетологи рекомендуют внести коррективы, в частности продумать плавный вход и выход из диеты. Оправданным шагом будет дополнить меню разнообразными овощными салатами, свежими ягодами, а при необходимости – поливитаминами. Выход из диеты должен перейти в новые привычки, исключающие возврат ненужных килограммов.

 

Противоречивость огуречной диеты

 

Поскольку точные данные о диете Ксении отсутствуют, для того чтобы посчитать калорийность данного рациона пришлось округлить некоторые показатели. При минимальном потреблении вышеуказанных продуктов получается крайне низкая суточная энергетическая ценность – в пределах 300 калорий, что существенно отличается от среднесуточной дозы. Диетологи подсчитали, что благодаря такому питанию человек будет избавляться от 240 граммов жира и 80 граммов мышечной массы ежедневно. Не исключено, что ещё какое-то количество веса пропадёт вместе с водой. В неделю, таким образом, можно сбросить около 5 кг, что несколько противоречит с указанными Ксенией результатами.

Посмотреть все диеты