Большие глаза – это всегда красиво. Женщины стремились выделить свои глаза еще в древности, а способ придания разрезу век «кошачьих» очертаний приписывается самой Клеопатре.

Большие, выразительные глаза привлекают внимание. В каждом сезоне появляются новые тенденции в макияже, но зачастую акцент на глаза остается в моде. Меняются только приемы, при помощи которых их выделяют.

Если природа не наградила вас выразительными большими глазами, не беда. На настоящее время существует достаточно много способов как увеличить глаза с помощью макияжа, остается только выбрать тот, который подойдет для вашего случая. При этом существуют приемы, которыми можно пользоваться для повседневного макияжа, который делается на работу.

Если же вам повезло иметь большие и выразительные глаза, не нужно стараться во всех случаях выделять их дополнительно, вы можете переусердствовать.

Неправильно думать, что увеличивают глаза только темные тени.  Этого можно добиться как с помощью темных, так и с помощью светлых теней и карандаша, а также сочетанием светлых и темных тонов.

Начнем с самого сложного: как увеличивать глаза с помощью макияжа из светлых и темных тонов косметики. Это профессиональная техника, которая поможет всем, у кого глаза от природы действительно не очень большие.

Для начала нужно подчеркнуть форму глаз. С помощью черного карандаша нужно провести тонкую линию у самого основания роста ресниц. Линия проводится по верхнему и нижнему веку, ее нужно немного продлить на внешних уголках глаз.

При помощи аппликатора наносим и немного растушевываем темные тени над складкой верхнего века. Берите серые или темно-коричневые тени, но не черные.

Мерцающие тени розового, бежевого, персикового цвета наносятся на подвижное верхнее веко, ниже темных теней, что мы наносили на складку. Также немного теней наносится под внешний уголок брови и на внутренние уголки глаз, возле переносицы.

Теперь пришло время светлого карандаша. Белым или телесным цветом подчеркивают нижнее веко, немного отступая от темной линии, которую вы провели карандашом до этого. Линия проводится не ниже темного карандаша, а выше его, т.е. практически по слизистой нижнего века.

Цвета теней сочетаются таким образом: серый плюс розовый, темно-коричневый плюс бежевый, коричневый плюс персиковый. Если цвет теней гармонирует с цветом глаз, эффект от их нанесения усиливается.

Дополнительно увеличить глаза можно при помощи длинных ресниц. Завейте ресницы специальными щипчиками и накрасьте их подкручивающей или удлиняющей тушью. Еще большего эффекта можно добиться, если приклеить во внешних уголках глаз несколько накладных ресничек.

Теперь о макияже с использованием светлых тонов. Он более уместен в дневное время. Верхнее веко и внутренний уголок глаз прокрашиваются темными тенями. Под бровь наносится немного светлых мерцающих теней, а линия роста ресниц обводится светлым карандашом. В таком макияже лучше брать телесный или серебряный цвет карандаша. Такой карандаш сочетается практически с любым оттенком теней. Чтобы подкорректировать форму глаз, карандаш наносится по-разному:

— только на внешний уголок глаза и до середины внутреннего уголка верхнего века;

— только на нижнее веко;

— на верхнее и на нижнее веко рядом с линией роста ресниц, на внутренний уголок глаза и немного продлевая линию на внешнем его уголке.

Последний способ нанесения карандаша можно использовать и для вечернего макияжа. Очень красивым и оригинальным получается сочетание теней шоколадного цвета и золотого карандаша.

Smoky eyes или «дымчатые глаза» не выходят из моды уже в течение нескольких сезонов. Делать такой макияж можно не только при помощи черной и темно серой палитры теней, но также и с добавлением коричневых, зеленых, синих оттенков. Для торжественного выхода этот макияж просто незаменим. Напомним, как его сделать. Вам потребуется два или три оттенка темных теней, черный или темно-серый карандаш. Начинаем со светлых теней. Они наносятся на внутренний уголок глаза и под бровь, выше линии складки верхнего века. На половину подвижного верхнего века, что ближе к переносице, мы наносим более темные тени. Самый темный цвет (как правило, черный) наносится на верхнее и нижнее веки от середины до внешнего уголка и немного по направлению к вискам. Тени тщательно растушевываются, чтобы получились плавные переходы цвета. Потом контуры глаз традиционно обводятся черным карандашом.

Чтобы с помощью макияжа добиться больших и выразительных глаз, нужно принимать во внимание, что тени бывают матовыми и блестящими. Матовые и темные тени накладывают на впадины: складку верхнего века и на внешний уголок глаза. Светлые блестящие тени накладывают на выступающие части век и под бровями. Матовая и блестящая текстуры усиливают игру цвета. Если темные тени имеют ярко выраженный блеск, они могут не подойти нашей цели.

Зрительно увеличить глаза можно при помощи коррекции бровей. Для этого брови выщипываются так, чтобы их внешние уголки были чуть-чуть приподнятыми. Этого же мы добиваемся и тогда, когда под брови накладываются блестящие тени.

Чтобы глаза не выглядели слишком густо накрашенными, старайтесь избегать пользоваться средствами с различными текстурами, а также тенями и карандашом на основе масел. Такая косметика обычно не предназначена для растушевки. Нам подойдут рассыпчатые или компактные тени.

Когда делается акцент на глаза, губы не принято красить яркой помадой. Подойдут естественные  оттенки, прозрачный блеск, а также светлая помада – бежевая или золотистая. В этом сезоне в моде пухлые губы, которые можно получить при помощи помады, увеличивающей объем губ.

Увеличить глаза можно просто при помощи хорошей удлиняющей туши для ресниц, или при помощи накладных ресниц. Если проблема выражена не сильно, и вам просто хочется сделать акцент на глаза, можно при помощи карандаша подправить разрез век. Темный карандаш мы используем для внешней стороны глаз, а светлый – для внутренней.

Источник http://www.allwomens.ru/

Большей частью мы состоим из воды, поэтому неизбежно о ней думаем. Пить или не пить? Что, сколько и когда? Как похудеть при помощи простой воды и забыть о лишних сантиметрах на талии?

Спортивные страдания

«Во время сегодняшней тренировки я буквально сдулась! А все потому, что совсем не пила воды. Конечно, я позволила себе глоточек после того, как вышла из спортзала. Но уж теперь придется часа два потерпеть: иначе эффект похудения не закрепится». Еще не договорив фразу до конца, моя коллега Леночка присела на стул: ей явно было дурно. Пришлось беднягу сначала насильно напоить, а потом объяснить, почему подобных спортивных «подвигов» повторять не стоит. На самом деле во время физических нагрузок пить просто необходимо: за один час тренировки организм теряет до полутора литров жидкости. Кровь становится гуще, и, чтобы доставить органам кислород и питательные вещества, сердцу приходится работать интенсивнее. Температура тела растет, выносливость, наоборот, падает, в результате получаем головокружение и слабость. Почему же тогда после тренировки до седьмого пота мы действительно сбрасываем вес? Все дело в жировых клетках. Теряя жидкость, они сжимаются. Однако ненадолго. Спустя два часа при приеме воды они возвращаются к прежним объемам. «Закрепить эффект» практически невозможно: единственный путь избавления от жировых отложений — правильно подобранные упражнения и диета. Водная статистика красноречива: спортсмены, не принимающие жидкость во время соревнований, показывают результаты на 6-12% хуже, чем их «пьющие» соперники. Вывод: пейте! До, во время и после тренировок: и летом, и зимой. Самый надежный в физиологическом отношении способ — пить понемногу, но часто: от глотка до чашки воды каждые 10-20 минут интенсивных занятий. Не более! Иначе вы рискуете ощутить пресловутую тяжесть в желудке и ко всему прочему перегрузить сердце и снизить выносливость. Кстати, воду лучше выбирать негазированную и очищенную. Не ледяную, а комнатной температуры.

Ода восьми стаканам

Проголодались? Выпейте стакан воды. Если это была жажда, желание перекусить через полчаса пройдет. Недопивая, вы неизбежно переедаете, откладывая запасы в жировое депо. Предположим, ваш вес 60 кг: тогда дневная норма жидкости — два литра. Половину из этого числа должна составлять вода, вторую половину можно черпать из еды, к которой, кстати, относят молоко и соки. Рассчитать водный рацион просто: в большинстве овощей, искусственно заменен на углекислый газ. Организму придется потратить немало жидкости, избавляясь от ненужного СО. Получается, вы пьете — и одновременно обезвоживаетесь. И где здесь логика? Дистиллированную воду можно пить литрами и все же мучиться жаждой. Причина парадокса — отсутствие электролитов. Магний, цинк, калий, хром способствуют лучшему усвоению жидкости, поэтому производители насыщают воду микроэлементами после нескольких стадий фильтрации. Заново добавляют йод, витамины и так далее. Обогатить воду микроэлементами можно и самостоятельно — положив в стакан дольку лимона или ягоды. Полезная альтернатива — отвар сухофруктов: в нем есть все, что нужно, а также вода — наш главный помощник в похудении. Она выводит продукты расщепления жиров. В составе фруктов и ягод содержится 75-97% воды, в мясе, яйцах, картофеле — до 75%, в молоке, сливках, кефире, питьевых йогуртах — 80-88%, в свежем хлебе различных сортов — 35-45%.

Аккуратней с минеральной водой!

 Многие ее виды употребляются строго в лечебных целях и в определенной дозировке. Концентрация солей в «минералках» зачастую превышает норму, допустимую для здорового человека, хотя и является лечебной для страдающих различными недугами. От газировки вообще лучше отказаться навсегда: в ней кислород. А вот кофе — продукт спорный. Если потреблять его правильно, без молока и запивая стаканом чистой воды, он поможет сохранить воду в организме. В противном случае этот напиток «сушит».

Солевой триллер

«Соль — это белая смерть». Утверждение, ставшее для многих аксиомой, на самом деле — глубокое заблуждение. Поваренная соль необходима для здоровья. Хлорид натрия участвует в жизненно важных процессах, происходящих в организме, например, в обмене веществ и проведении электрических импульсов в нервных клетках. Для этого достаточно 12-15 г соли в сутки — включая ту, что содержится в пище. В больших количествах соль действительно превращается во вредителя. Она задерживает жидкость в тканях. Следовательно, увеличивается объем циркулирующей крови и повышается артериальное давление. Жидкость начинает проникать из сосудов в межклеточные пространства, вызывая отеки (следы от носков и гольфов, которые не проходят по нескольку часов, индикаторы отечности). Однако передозировка солью — явление нечастое, организм адаптируется и довольно быстро решает проблему. Но при длительной солевой нагрузке наступает своеобразное привыкание гормональных механизмов и развивается гипертоническая болезнь. Так что правило, которое диктует соль, — это «хорошего понемногу».

Легенда о воде и жире

Жир на 90% состоит из воды. Это научный факт. После 25 лет в организме женщины происходят неприятнейшие изменения: ежегодно 250 г мышечной массы превращаются в 500 г жира! Многие уверены: если не пить воду, то жир сойдет быстрее. В реальности вода — главный помощник в похудении. Она выводит продукты расщепления белков, жиров и углеводов. А вместе с ними и избыточную жидкость. Также бытует миф, что чем человек полнее, тем больше подвержен разного рода заболеваниям. Не совсем верно: все зависит от того, где именно «поселились» жировые отложения. Как ни странно, главную опасность представляет не подкожный, а внутренний (висцеральный) жир, который скапливается в области печени и органов брюшной полости. Внешне он вроде и не заметен. Тем более что его доля по отношению к общему содержанию жиров в теле относительно невелика: 10-20% от всех «запасов». Однако брюшной жир активно выбрасывает в кровоток элементы жирных кислот, заставляя печень работать с повышенной нагрузкой. Страдают и остальные внутренние органы: жир, откладываясь на почках, поджелудочной железе, крупных сосудах, мешает их работе и меняет ход обменных процессов. Все это безобразие в конце концов может закончиться диабетом, инфарктом и летальным исходом. Выход — позаботиться о своем здоровье заранее и узнать о количестве внутреннего жира с помощью компьютерной или магнитно-резонансной томографии. Общее представление получаем, измерив окружность талии. Те, у кого объем больше 85 см, стоят в группе риска под первыми номерами. Существует ли профилактика? Да! Для начала прекратите нервничать. Все болезни от нервов, и брюшной жир не исключение. Он является концентратом гормона стресса. Хроническая тревожность приводит к постоянной выработке кортизола, для хранения и переработки которого организм создает своеобразную «фабрику» — абдоминальную (не побоимся этого слова) прослойку жира. Рекомендация №2: пейте много воды. И, конечно, при всем этом просто необходимо заниматься физическими упражнениями, а также уменьшить количество потребляемых калорий. Поможет даже самая скромная реформа питания: вместо майонеза — уксус или горчица (экономия: 100 ккал на каждую столовую ложку), яблоко заменит стакан яблочного сока (экономия: 45 ккал). И напоследок: не старайтесь потерять вес молниеносно. Кило в неделю — достаточно заманчивая и вполне реальная перспектива, однако какой ценой! Придется идти на жертвы, сокращать рацион: это неизбежно приведет к стрессу. А вот если сбрасывать по 250 г в неделю, вы малой кровью через год получите впечатляющий результат — 12 кг.

Жидкость, на выход!

Чтобы клетки нашего организма работали продуктивно, им нужна соль (сода). Однако редкая девушка не теряет самообладание при виде соленых огурчиков или оливок. Прибавим к этому острые приправы, сладости, кофе с молоком… Получается перебор. Чтобы нейтрализовать каждый лишний грамм соли, клетке необходимо 23 грамма воды. Ищите ее в полезных водных продуктах.

Овощи и фрукты

Арбуз и огурец: 97% воды томаты и цуккини: 95% воды куриная грудка: 65% воды сыр cheddar: 40% воды красная фасоль: 77%. Брокколи, цветная и обычная капуста: снижают содержание эстрогена в крови. Лук, лук-порей, шалот и чеснок: помогают печени выводить токсины. Корень имбиря: стимулирует секрецию желудка, улучшает кровоснабжение, ускоряет метаболизм. Семена горчицы: содержат жирные кислоты, омега-3, протеин и минералы (кальций, магний и цинк). Перец чили: снижает риск повышенного артериального давления, стенокардии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: http://www.allwomens.ru

 

 

Каждая женщина хотя бы раз в жизни садилась на диету. К особенным моментам жизни и выглядеть хочется особенно, будь то новый год, день рождения, грядущее лето и ли собственная свадьба. Зачастую похудеть хочется быстро, и диеты мы выбираем очень жёсткие, которые помогут резко сбросить лишний вес.

Существует множество самых разнообразных диет, обещающих удивительный результат за небольшое количество времени. Одной из таких диет является безуглеводная диета. Давайте разберемся, что можно кушать на безуглеводной диете.

Углеводы – это одни из самых важных элементов, содержащихся в продуктах питания. Именно благодаря потребляемым углеводам, мы чувствуем приливы сил и отличную работоспособность.

Все безуглеводные диеты делятся по количеству разрешённых углеводов в день на

• малоуглеводные –  потребление углеводов в день до 125 грамм;
• жесткие безуглеводные – до 20 грамм углеводов в сутки.

Данные диеты разрабатывались диетологами, которые в своих исследованиях пришли к таким выводам – отвечают за повышение чувства голода именно потребляемые нами углеводы, если исключить их из своего рациона, неизменно снизится аппетит, а следовательно начнут таять лишние килограммы. Особенность безуглеводной диеты состоит в том, что конкретно снижая количество потребляемых углеводов, мы не увеличиваем потребление таких элементов, как жиры и белки. Нельзя не заметить, что питаясь таким образом, мы никак не вредим своему организму. Любая диета – это не только плюсы, но и минусы.

Положительные аспекты безуглеводной диеты.

1.      Самое важное в погоне за красотой – диета действует!

2.      Немало важный аспект – калорийность употребляемой пищи не снижается, организм практически не ощущает чувства голода.

3.      Мы не снижаем количество потребляемого белка, но и не увеличиваем его, поэтому наше тело адекватно реагирует на протекание диетического образа жизни, белки способствуют сжиганию жира, особенно при физических нагрузках.

4.      Во время такой диеты организм начинает вырабатывать особые вещества – кетоны, которые тоже способствуют быстрому сжиганию жировой прослойки. Кроме того, данные вещества – это прекрасные природные антидепрессанты.

Отрицательные аспекты безуглеводной диеты.

1.      Избыточное употребление белковых продуктов перегружает важнейшие системы организма – в первую очередь печень.

2.      Белковые продукты могут содержать огромное количество жира. Поэтому нужно тщательно выбирать продукты.

3.      Вышесказанные кетоновые вещества не только благотворно влияют на похудение, но и причиняют вред печени, мозгу и почкам

4.      Недостаточное количество углеводов в организме ведет к образованию кетоновых тел, что отрицательно влияет на печень, почки и мозг.

5.      Конечно, любое ограничение питания ведёт к дефициту в организме полезных веществ, кислот и минералов, что негативно сказывается на желудочно-кишечном тракте.

Теперь давайте разберёмся в принципах питания безуглеводной диеты и поговорим о том, что можно скушать на безуглеводной диете.

Все её виды сводятся к соблюдению основных правил:

• Все салатные блюда приправляем только лимонным соком, в крайнем случае – малым количеством оливкового или растительного масла;
• Жарьте разрешённые продукты на оливковом масле, однако жаркой лучше не увлекаться. Мясо и яйца благоразумнее сварить, а овощи съесть сырыми.
• После приёма пищи не пейте около получаса.
• Не ешьте после восьми часов вечера.
• Разделите суточную норму не несколько частей и кушайте каждые три часа.
• Суточная доза еды не должна превышать 300 граммов.

Известно множество видов такой диеты. К ним относятся знаменитая «кремлёвская диета», безуглеводные диеты Аткинса и Певзнера, малоуглеводные диеты Кима Протасова, «Десять продуктов. Мы рассмотрим несколько из них подробнее.

Диета Аткинса.

Второе название – диета американских астронавтов. Эта диета рассчитана на более длительный срок применения, нежели другие варианты. Очень сложна для худеющего человека. В первые дни снижение веса происходит усиленно, организм из-за нехватки энергии начинает тянуть её из собственных клеток, в результате вместе с лишними килограммами уходят и силы. Постоянная слабость сказывается на настроении и работоспособности человека.

Если вы всё же решили попробовать действие диеты Аткинса на себе, то заведите свой личный пищевой блокнот. Теперь вам понадобится каждый день высчитывать потребляемые углеводы буквально до сотых грамма. Гарантируется быстрое снижение веса при употреблении в пищу за сутки не более 20 грамм углеводов. Запрещено кушать все крупы, мучные изделия, сахар и сахаросодержащие продукты – сладости, фрукты, некоторые овощи – кукуруза, морковь, картофель, ни в коем случае нельзя употреблять алкогольные напитки.

Разрешается есть мясо, яйца, рыбу, овощи. Составьте для себя таблицу углеродосодержащих продуктов и постоянно следите за тем, что вы едите.

Классическая безуглеводная диета.

В данном виде диеты вы можете кушать неограниченное количество мяса, морепродуктов, разрешается творог и сыры. Необходимо каждый день включать в рацион зелёные овощи, листовые, из фруктов – только цитрусы, и, конечно, ягоды. Что касается хлебобулочных изделий.… Здесь всё гораздо строже. Если совсем невмоготу, то допускается один кусочек чёрного хлеба, но крайне нежелательно.

Меню при безуглеводной диете:

1 Завтрак:  ½ грейпфрута (можно заменить свежевыжатым соком без сахара);

2 завтрак: 2 яйца с несладкими чаем или кофе.

Обед: доешьте утренний грейпфрут.

Ужин: приготовьте кусок мяса или рыбы, сделайте салат.

Полдник: выпейте чашку несладкого чая.

Некоторые диетологи советуют безуглеводные диеты, но только здоровым и сильным людям.  Мы настолько привыкли ставить себя в различные рамки и истязать свой организм, что готовы на всё ради красоты. Но зачастую достаточно только скорректировать своё питание, потреблять полезную и разнообразную пищу, увеличить физические нагрузки, и лишние килограммы вскоре исчезнут сами собой. К сожалению, скинутый упорными трудами и страданиями, лишний вес потом возвращается снова и избавиться от него будет гораздо сложнее, нежели в предыдущий раз. Прежде, чем решиться на кардинальные меры, задумайтесь, на самом ли деле это вам нужно.

 

Источник: http://www.allwomens.ru

В нашей статье «Очищение кожи лица в домашних условиях» мы расскажем вам, как можно очистить кожу лица в домашних условиях. Самым важным этапом в уходе за кожей лица является очищение. На нашу кожу в течение дня воздействуют разные факторы. Потовые железы выделяют молочную кислоту, углекислый газ, мочевину, воду. И, кроме того, на нашу кожу ложится макияж, косметика, угарный газ, грязь. Простой водой такую смесь не смоешь. Мыло здесь не подходит, оно только растворит жир, смоет пыль, кожа активно станет терять влагу и разрушится липидная пленка.

Умываться нужно правильно. В зависимости от типа вашей кожи приобретем лосьон, пенку, гель или мусс. Мусс предварительно взобьем в ладонях, чтобы активизировались полезные вещества. Средство распределяем от носа к ушам, от середины лба к вискам, от подбородка к скулам. Движения не должны растягивать кожу, но при этом быть легкими.

Если у вас проблемная кожа с высыпаниями, то выбираем средство с надписью «некомедогенный». Оно не содержит таких составляющих, которые провоцируют образование прыщей.

Если кожа чувствительная, то выбираем средство с надписью «гипоаллергенно». Эти продукты не могут вызывать раздражение. Если кожа склонна к жирности или нормальная, то не следует брать средства с алое, какао, жожоба, в данном случае они будут не очень эффективны.

Не умывайтесь горячей водой. Чтобы раскрылись поры, купите разогревающую маску, она очистит и раскроет поры. Вода с поверхности кожи смоет до 40% загрязнений, а если у вас кожа сухая, то вода с поверхности кожи смоет до 70%, даже ополоснув лицо, его вы частично очистили. После умывания промокнем кожу хлопчатобумажной салфеткой или полотенцем, но не досуха.

На коже очищающее средство должно оставаться не больше 20 секунд, этого времени хватит, чтобы, не пересушивая, очистить кожу. Когда мы умываемся, то с поверхности кожи смываем грязь. Одного умывания не достаточно для очищения, еще есть отмершие клетки. Они затормаживают процесс обновления кожи и мешают росту новых клеток.

Раз в неделю, поэтому нужно делать пилинг с помощью специальных масок или скрабов. Но это все хорошо для не чувствительной кожи. Если кожа склонна к раздражению, воспалению, то от скрабов и отшелушивающих масок нужно отказаться. Потому что крупинки скраба могут раздражать чувствительную кожу.

Чтобы в домашних условиях очистить кожу применяют разные маски. Они очищают поры, удаляют загрязнения. В таких масках основным ингредиентом будет любой вид глины или каолин. И кроме всего прочего в них могут быть увлажняющие и питательные кожу вещества, антисептические добавки, кислоты, ферменты.

Как можно в домашних условиях делать пилинг?
На увлажненную кожу нанесем круговыми движениями по массажным линиям средство, избегая нанесения области вокруг глаз. Подождем три минуты, потом смоем теплой водой и протрем тоником лицо. Потом нужно нанести другое средство для ухода или маску.

Для пилинга используем готовый набор. В такой набор входит пакетик с кислотой, средство, которое способно нейтрализовать кислоту, крем успокаивающий после пилинга кожу.

Перед тем, как использовать это средство проверим реакцию кожи, для этого нанесем кислоту на сгиб вашего локтя. Следует соблюдать инструкцию, не нужно держать дольше, чем написано в инструкции. Чтобы не сжечь молодую кожу, выполняем кислотный пилинг один раз в 2 или 3 недели. После пилинга, когда кожа очень чувствительна, нанесем слой крема или маску, которые содержат питательные и увлажняющие компоненты.

Если у вас после варки кожи осталась кофейная гуща, можно сделать кофейный скраб. Смешаем в равных пропорциях жирный творог с кофейной гущей и взобьем блендером или миксером до однородной массы. Эту смесь нанесем на кожу лица массирующими, мягкими движениями и оставим на лице на 2 или 3 минуты, потом смоем. Этот кофейный скраб мягко очищает, тонизирует и питает кожу.

Способы очистки лица
Первое условие по уходу за кожей – очистка лица. На коже скапливаются бактерии, несвежий макияж, пыль, жир, грязь, пот и их нужно полностью удалить. Но чтобы подготовить кожу для макияжа, нужно ее очистить.

Вода и мыло удаляют грязь с лица, но чтобы удалить весь макияж, нужно тщательно очистить кожу. Если на целый день вы наносите грим, то вечером нужно специальным средством очистить лицо: простым кольдкремом, молочком, очищающим кремом.

Каждое из этих средств втираем легкими движениями двигаясь от центра по сторонам и вверх, следует обращать внимание на носогубные складочки, мочки ушей, нижнюю часть подбородка. Чтобы вата была влажной, потому что сухая вата впитывает всю влагу. Протираем кожу до тех пор, пока кожа не будет чистой. Чем больше на лице будет грима, тем дольше вы должны будете протирать кожу. Если кожа в пятнах и грязная, то после очистки лицо умоем водой с лечебным мылом и хорошо смоем чистой водой.

Очищающие крема
Применяют для снятия несвежего макияжа и для удаления пыли. Эти косметические средства делают на восковой основе, обычным умыванием, при помощи воды с мылом их нельзя удалить. Поэтому используют лосьоны и крема. Такие очищающие средства наносят снизу вверх легкими движениями и оставляют примерно на 30 секунд, чтобы растворилась косметика. Потом протирают лицо увлажненной ватой или салфеткой. Знайте, что накопившая за день грязь и несвежий макияж, закупоривают поры лица и делают кожу грубее.

Рецепты кремов
Возьмем половину столовой ложки воска, 4 столовые ложки детского мыла, столовую ложку эмульгирующего воска, 2 столовые ложки воды, 2 столовые ложки кукурузного, оливкового или косточкового масла, четверть столовой ложки буры, несколько капель духов, столовую ложку лещины виргинской – лесного ореха, отвар веток лещины.

Смещаем масла и воски в эмалированной посуде и в кипящей воде медленно расплавим. В отдельной посуде нагреем буру с водой, пока бура полностью не растворится, тогда добавим лещину. В теплом месте не следует держать эту смесь долго, она может испариться. Когда воск расплавится, снимем обе миски и непрерывно помешивая, смешаем их с водой. Когда эта смесь станет остывать, добавим духи. Перемешиваем до тех пор, пока смесь не охладится, и не загустеет. Это минеральное масло, оно быстро разжижается на коже лица, легко распределяется по коже, но в кожу не проникает.

Крем для очищения на розовой воде
Жил во 2 веке до н.э. греческий врач Гален, для очистки кожи он изготовил крем:
Возьмем полторы столовые ложки белого парафина или воска, для ароматизации несколько капель розового масла, половину чайной ложки буры, 6 столовых ложек розовой воды, 4 столовые ложки вазелинового масла, столовую ложку эмульгирующего воска.
Размягчим масло и воск. И одновременно нагреваем буру с водой, чтобы полностью растворилась бура. Снимем обе миски и вольем воду в масло. Будем продолжать размешивать до тех пор, пока не образуется белый крем. Добавим несколько капелек розового масла, когда уже смесь будет охлаждаться. Будем размешивать до тех пор, пока масса не загустеет.

Огуречный крем для очищения
Возьмем каплю зеленого красителя, щепотку буры, чайную ложку глицерина, 4 столовые ложки сока огурца, 4 чайных ложек вазелинового масла, 4 чайные ложки косточкового или кокосового масла, 3 чайные ложки воска.

Растопим воск и масла в сосуде с кипящей водой и в отдельной посуде нагреем огуречный сок, буру, глицерин. Убедимся, что бура полностью растворилась. Когда в обоих сосудах расплавится и нагреется содержимое, добавим по капельке воду в масло, при этом будем непрерывно помешивать. Перемешаем содержимое обоих сосудов, снимем сосуд и мешаем, пока смесь не охладится и не загустеет. Делаем крем в небольших количествах, потому что огуречный сок очень быстро портится. Держим крем в холодильнике.

Крем для очищения
Возьмем столовую ложку вазелина, половину столовой ложки ланолина, 10 столовых ложек воды, 4 столовые ложки минерального масла, 5 капелек фиолетового экстракта. Размягчим масло, нагреем воду, потом, помешивая непрерывно, медленно все смешаем.

Паровые ванны для очищения
Паровая ванна насыщает кожу кислородом, восстанавливает водный баланс кожи и хорошо очищает кожу.
Такие паровые ванны полезно будет делать для всех типов кожи. Ванны открывают закупоренные поры, стимулируют циркуляцию крови. Если кожа сухая, то паровые ванны делаем один раз в неделю. При жирной коже можно ежедневно делать ванны. Чтобы в ванне был пар, есть электрические, специальные устройства, которые пропаривают лицо, что называется сауной для лица.

Нагреем в большой миске воду, наклонимся над ней, голову накроем полотенцем, и так посидим над миской с горячей водой. При помощи пара, открываются поры и можно легко удалить угри. Не нужно очень близко наклоняться к миске с кипящей водой, очень горячий пар, приведет к тому, что могут разорваться мелкие кровеносные сосуды и приведет к ожогу. Чтобы увеличить целебное действие процедуры, добавим столовую ложку сушеных растений. Для этого давно известны  цветы ромашки и бузины, можно добавить розмарин, чабрец, лаванду, они усилят очищение паровой ванны. Такие травы делают пар ароматным. Подержим над паром лицо от 10 до 20 минут. Благодаря пару можно легко удалить угри. Если у вас гнойные прыщи, то можно легко их удалить. Не рекомендуется делать паровые ванны при гнойных прыщах, потому что пар и тепло способствуют тому, что может распространиться инфекция. После того, как удалили угри, сделаем маску, которая содержит окопник, огурцы, каолин, творог. Если на лице есть расширенные кровеносные сосуды, то вам категорически противопоказано делать паровые ванны.

Паровые ванны для очищения жирной кожи
Полезно делать для жирной кожи паровые ванны. Такая процедура размягчает кожу, расширяет и очищает поры. Для усиления эффекта в воду добавляем лекарственные растения. Хорошо очищает жирную кожу такой состав: взятые в равных пропорциях дубовая кора, листья мяты, цветки ромашки, почки и кора березы. Полезно для кожи делать ванночки с добавлением эфирных масел шалфея, лаванды, сосны, чайного дерева.

Длительность принятия паровой ванны для тех, у кого жирная кожа от 25 до 30 минут. После процедуры ополоснем лицо кипяченой водой, с добавлением нескольких капелек лимонного сока, для сужения пор. Через 25 или 30 минут нанесем крем. Принимаем ванну перед сном, один раз в неделю.

Паровая ванна для очищения сухой кожи
Для сухой кожи лучше всего подойдут компрессы, нежели паровые ванны. Но раз в месяц можно сделать паровую ванну с таким составом – цедры апельсина, алтея, розы, одуванчика, окопника, ромашки, солодки, лаврового листа. Принимать процедуру нужно от 3 до 5 минут.

Паровая ванна для очищения нормальной кожи

Для нормальной кожи можно использовать комбинацию розы, алтея, манжетки обыкновенной, фенхеля, окопника, гвоздики, ромашки, лаврового листа, чабреца, розы, плюс эфирное масла сандала, бергамота, герани или лаванды. Продолжительность ванны от 10 до 15 минут, делать раз в неделю.

Паровая ванна для комбинированной кожи
Травы подбирают с таким учетом, какая кожа больше преобладает, если больше жирных участков, то масла и травы подбирают для жирной кожи и наоборот. Продолжительность процедуры от 25 до 30 минут, делать нужно паровые ванны раз в неделю.

Паровая ванна для очищения увядающей кожи
Отличным эффектом для такого типа кожи будут паровые ванны, в которые нужно добавлять сосну, цедру апельсина, крапиву, мяту, имбирь, фенхель, эвкалипт, гвоздику, корицу, анис, солодку, лавровый лист, а также эфирные масла шалфея или розмарина. Продолжительность процедуры от 3 до 5 минут, делать ванны нужно только один раз в месяц.

Теперь мы знаем, что такое очищение кожи лица в домашних условиях и как его нужно правильно делать. Соблюдая эти простые советы и рецепты можно хорошо провести очищение кожи лица.

Источник: http://www.allwomens.ru

В нашей статье «Отбеливание лица в домашних условиях» мы расскажем вам, как можно отбелить лицо. В домашних условиях отбеливание лица сделает цвет кожи ровным, поможет избавиться от пигментных пятен, осветлит веснушки и уберет пятна, которые появились от усталости, стресса, раздражения и аллергии. Сделаем свою кожу более ухоженной и красивой, подарим своей внешности и себе несколько минут для ухода за своей внешностью.

Будет очень эффективно производить отбеливание в домашних условиях при помощи сока грейпфрута. Протираем дольками грейпфрута лицо, предварительно снимем с долек пленку, либо протрем свежим замороженным соком грейпфрута. Это средство поможет снять следы стресса или усталости, покраснения. После такой процедуры красоты умоемся прохладной водой и воспользуемся питательным кремом для лица.

Отбеливание пигментных пятен
Будем отбеливать лицо в домашних условиях, и народным средством здесь будет замороженный рисовый отвар. Для этого возьмем столовую ложку риса и зальем ее небольшим количеством воды и поставим на огонь. Будем мешать периодически, не позволяя рису развариться. Рисовый отвар процедим через марлю, и когда отвар остынет, поставим его в холодильник. Такой косметический лед из рисового отвара используем перед тем, как лечь спать. Храним ледяной рисовый отвар не более трех дней.

Можно воспользоваться еще одним средством для избавления от пигментных пятен и отбеливания кожи. Возьмем отвар из зеленой петрушки или сок лимона. Смочим в соке лимона или в отваре зеленой петрушки ватную палочку и нанесем на пятно. Но с таким средством нужно быть предельно осторожным, чтобы кожа не пересушилась. Будем следить за своим внешним видом, и не будем забывать при этом, пользоваться увлажняющими и питательными кремами.

Отбеливаем кожу в домашних условиях, отбеливаем веснушки
Веселые и очаровательные рыжие веснушки не всем женщинам по душе, и если вы считаете, что веснушки не украшают ваше лицо, то давайте осветлим их, при помощи приведенных ниже рецептов.

— Марлевые полоски хорошенько намочим кислым молоком, немного отожмем и наложим на лицо на двадцать минут. Такие маски для отбеливания кожи делаем дважды в день, по утрам и вечерам. После такой маски не умываемся, а только промокнем сухим, ватным диском лицо. Уже через 7 или 8 дней будет заметен первый результат.

— Если у вас не шелушащаяся и не сухая кожа, то можно попробовать применить смесь перекиси водорода — 3% раствор или смесь лимона. Протираем или немного промокаем кожу минуты две или три, чтобы ее не пересушить, после этого сделаем для лица маску из сметаны.

— Классическим рецептом отбеливания кожи в домашних условиях, будет свежий, натертый огурец. Натрем огурец, добавим к нему пару веточек сочной и размятой петрушки. Такую маску тонким слоем наложим на лицо на тридцать минут.

Отбеливающие маски для лица
Огуречная маска
Натрем на мелкой терке свежий огурец и смешаем со столовой ложкой питательного крема, предназначенного для сухой кожи. Для жирной коже возьмем огуречный отжатый сок, смешаем с одинаковым количеством водки и будем настаивать сутки. Возьмем марлевые салфетки, смочим их в этом составе и наложим на лицо. Такого количества состава вам хватит на тридцать масок.

Огуречный сок можно сделать и на довольно длительное время. Возьмем для этого 100 грамм свежих огурцов, нарежем их мелко и зальем 100 граммами водки, настаиваем в течение 8 или 10 суток в темном месте, процеживаем, и храним в холодном месте в закрытой бутылке. Такой настой используем и протираем жирную кожу лица. Добавим в раствор питательный крем и получим питательную маску для сухой кожи.

Дрожжевая маска
Разведем дрожжи перекисью водорода, до консистенции густой сметаны. Из расчета на одну маску потребуется 25 грамм дрожжей.

Маска из петрушки
Зальем кипятком нарезаную зелень петрушки, пусть настоится, а потом охлажденным отваром протираем свое лицо один или два раза в день.

Медово-лимонная маска
Возьмем две столовые ложки незасахаренного меда, смешаем его с отжатым соком лимона. Такой смесью пропитаем марлевые салфетки и наложим их на лицо. Продолжительность маски от 15 до 20 минут. Накладываются они три раза, через каждые пять или семь минут, применять их нужно два или три раза в неделю. Все маски смываем теплой водой. Если сухая кожа, то после маски наносим питательный крем либо сливки.

Так же маски из черной смородины, земляники, клубники, обладают отбеливающим действием. Следует в период отбеливания лица принимать аскорбиновую кислоту, иначе говоря, витамин С, по таблетке три раза в день, в течение двух месяцев.

Со слов косметологов, чтобы отбелить кожу лица в домашних условиях, нужно использовать огурец, петрушку и лимон. Эти продукты лидируют в списке продуктов, которые используются для осветления кожи, для удаления пигментных пятен и веснушек.

Маска из лимона
Для такой маски возьмем лимон, а точнее сказать выжатый сок из лимона, яичный белок, 10 грамм сахара, 10 мл воды. Перемешаем все ингредиенты и нанесем полученную массу на чистое лицо. Оставим маску на лице на 20 или 30 минут, потом смоем маску теплой водой и нанесем увлажняющий крем. Такую маску делаем один раз в два дня. Курс состоит из пяти, или семи процедур.

Лосьон из лимонного сока и петрушки
Заварим крепкий отвар из свежезамороженной или свежей петрушки. Когда отвар настоится, смешаем одну часть отвара и одной частью сока лимона. Таким лосьоном будем смачивать лицо вечером и утром. Не забываем при этом увлажнять лицо увлажняющим кремом.

Маска из огурца
Натрем на средней или мелкой терке свежий огурец, смешаем или с питательным кремом, или со сметаной. Нанесем на чистое лицо такую маску, подержим ее двадцать минут, потом смоем теплой водой. Повторяем такую маску либо каждый день, либо через день. Курс такой маски продолжается от семи до десяти процедур.

Теперь мы знаем, как нужно производить отбеливание лица в домашних условиях. Применяя выше перечисленные маски можно отбелить лицо, осветлить веснушки, избавиться от пигментных пятен и сделать кожу ухоженной и красивой. Нужно только уделять своей внешности немного своего времени.

Источник: http://www.allwomens.ru

В статье «Народные рецепты для успокоения нервов» мы расскажем вам, как можно делать рецепты для успокоения нервов. Раздражительность это нервное истощение, нарушение режима дня. У каждого человека есть свои методы, как успокоить нервы: одни ходят взад и вперед по комнате, другие считают до десяти и успокаиваются, третьи грызут карандаши, ногти, ручки, четвертые успокаивают нервы глубоким дыханием.

Лимонная настойка успокоит нервы
Возьмем 10 лимонов, помоем их, мелко нарежем с кожурой. Берем скорлупу от 5 яиц. Скорлупу обдадим кипятком, чтобы не попала инфекция. Потом измельчим ее в кофемолке. Смешаем лимоны со скорлупой и зальем ½ литра водки. Настаиваем в течение 5 дней, потом принимаем по 2 столовые ложки 3 раза в день, в течение месяца. И тогда вернется спокойное состояние.

Картофель успокоит нервы
При помощи картошки избавимся от беспричинной возбудимости и раздражительности. Пьем по 1 стакану 3 раза в неделю, можно и чаще употреблять, отвар картофеля, сваренного в мундире. Старайтесь не доваривать картофель, тогда отвар будет полезнее. Можно отвар употреблять из картофельных очисток и пить его регулярно. В этом отваре много содержится калия, минеральных солей, это полезно печени и сердцу. Отвар стабилизирует артериальное давление и успокаивает нервную систему.

Кориандр укрепляет нервы
Снять повышенную нервную возбудимость поможет отвар плодов кориандра. Возьмем чайную ложку измельченных плодов зальем стаканом кипятка, поставим на водяную баню, нагреем 15 минут, и  40 минут настаиваем. Потом процедим, дольем до первоначального объема. Принимаем по 2 столовые ложки 4 раза в день. Нервы станут спокойнее, а жизнь заиграет новыми красками.

Возьмем измельченные семена кориандра, туда положим цветки, сухие листья и зальем спиртом в соотношении 1:10. При комнатной температуре, в темном месте настаиваем три недели. Потом этот состав нужно процедить. Пьем до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Масло с чабрецом для раздражительных людей
Купим литр оливкового масла, нагреем его до 40 градусов Цельсия, всыплем в него 50 грамм растертого сухого чабреца. Поставим на водяную баню, прогреем в течение 2 часов, потом дадим настояться 12 часов. Остывшее масло процедим через марлю и храним в кастрюльке с закрытой крышкой в холодильнике. Готовое масло используем для массажа. Каждый вечер втираем масло в область позвоночника, начинаем с копчика и заканчиваем шеей. Это масло очень сильно воздействует. Если втирать такое масло в шею, лицо, стопы, кисти рук, то можно улучшить самочувствие в целом и избавиться от нервных расстройств.

Иван-чай при нервном истощении
Возьмем чайную ложку травы иван-чая и заварим стаканом кипятка, настоим 10 минут, процедим и пьем горячим с небольшим количеством меда. Напиток целебный, ароматный, вкусный. Чай действует, так же, как и валериана, только мягче. Валериану нельзя долго пить, а иван-чай можно пить длительное время. Нервы становятся крепкими, голова становится легче, кровь приливает к лицу, нормализуется давление и сон.

Одуванчик – помощь для нервной системы, печени, сосудов, сердца
Для того чтобы помочь нервной системе, сосудам, сердцу с мая по октябрь принимаем свежий сок из листьев и корней одуванчика. Пропустим растение через мясорубку, отожмем сок. Пьем по 30 капель 4 раза в день. Укрепляются стенки сосудов, исчезает бессонница, снижается раздражительность, улучшается память.

Бальзам в помощь нервной системе, сосудам, сердцу
Настойка в ней есть все необходимое, она оберегает сердце, укрепляет нервы, успокаивает. Действует эффективно и быстро. Такая настойка полезна при утомлении. При любой стрессовой ситуации, поддержите сердце. Возьмем 2 столовые ложки листьев мелиссы и сухих веточек, 2 штуки гвоздики, по щепотке мускатного ореха и молотого кориандра, кожуру одного лимона, ½ чайной ложки размолотого корня девясила зальем литром водки и оставим настаиваться на 2 недели. Процедим и разольем по бутылочкам и принимаем по чайной ложке, добавляем в чай.

Прострел для лечения неврозов
Прострел является сильным средством для лечения заболевания нервной системы – бессонницы,                                    мигрени, неврастении, невралгии. Принимают, как снотворное и успокаивающее в виде холодного настоя. 2 чайные ложки сухой травы зальем стаканом кипятка, настаиваем сутки, процедим и пьем глотками в течение дня. Для детей берем половинную дозу сырья.

Сбор поможет сердце, нервной системе
Возьмем по одной части корня валерианы, семян фенхеля и тмина, травы пустырника, перемешаем. Берем 2 столовые ложки сбора и зальем 2 стаканами крутого кипятка, настоим, пока настой не остынет, процедим. Принимаем три раза в день по 50 мл. Когда сердце начинает тревожно битья нужно принимать этот настой, чтобы снять нервное напряжение, и если начинается бессонница. Пьем настой на все случаи, когда нервы расшалились, как неотложное средство и для длительного лечения.

Корни синюхи успокоят нервы
Возьмем 1 столовую ложку корней синюхи голубой и зальем 300 мл воды, доведем до кипения и варим под крышкой 30 минут на малом огне, остудим и процедим. Пьем по 1 столовой ложке 3 или 4 раза в день через 2 часа после еды и обязательно перед сном. Курс три недели. Этот отвар успокаивает изнурительный кашель, нормализует сон, снижает уровень холестерина, понижает давление, обладает сильным успокаивающим действием.

Сбор от нервных расстройств и от депрессии
Возьмем 4 части измельченного корня валерианы, по 5 частей травы пустырника, душицы, тимьяна. 2 столовые ложки смеси зальем полулитром кипятка, настаиваем 2 часа в термосе, а затем процедим. Принимаем 3 раза в день перед едой, начинаем с 1 столовой ложки, постепенно увеличиваем до ½ стакана. Даже после 2 или 3 недельного курса улучшается сон, исчезает нервное напряжение. Такие профилактические курсы повторяем 2 или 3 раза в год, по 10 или 12 процедур.

Сильная раздражительность. Лечение нервов
Нарушение аппетита и сна, плаксивость, потливость, учащенное сердцебиение, повышенная возбудимость, а при попытке, что нужно себя заставить работать, возникает раздражение и головная боль. Приведем в порядок нервную систему при помощи народных средств.

Чай из таволги может успокоить расшалившиеся нервы
Возьмем 2 или 3 щепотки сухого растения таволга (лабазник вязолистный) заварим стаканом кипятка и пьем, как обычный чай. Курс процедур – месяц.  Не следует применять людям, у кого повышенная свертываемость крови.

Для успокоения нервной системы, для улучшения сна, при бессоннице
Поможет эта смесь, для этого смешаем 500 грамм меда, по 1 десертной ложке настоек боярышника, валерианы, добавим 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 столовых ложек размолотых грецких или миндальных орехов и держим в холодильнике. Съедаем по одной столовой ложке за 15 минут до еды, и перед сном.

Любисток поможет при болях в сердце, при бессоннице, при нервозности
Столовую ложку измельченных корней зальем 1 стаканом кипяченой холодной воды, настаиваем при комнатной температуре 4 часа, процедим и принимаем по ½ столовой ложки 2 раза в день утром и вечером. Курс лечения месяц.

Нервной системе помогут ванны
1 столовую ложку измельченной, сухой травы тысячелистника и 1 столовую ложку пустырника, 1 столовую ложку корня валерианы заварим литром кипятка, дадим настояться, процедим и выльем в горячую ванну. Принимаем ванну по 30 минут, периодически подливаем горячую воду, чтобы было комфортно. Хватает 3 процедур, чтобы прошел беспокойный сон и нервный тик.

Сбор успокоит нервную систему
1 часть листьев крапивы, 1 часть мяты перечной ,1 часть листьев и цветков таволги, 2 части листьев иван-чая, перемешаем. Возьмем 1 столовую ложку трав заварим в чайнике в 2 литрах кипятка, настаиваем 15 или 20 минут, пьем по 1 стакану 2 раза в день.

Пустырник избавит от скачков давления, бессонницы, вспыльчивости, сильной раздражительности
Сок свежего пустырника отожмем из травы и перед сном принимаем по 30 капель на один стакан воды. На зиму его заготавливаем так: пропускаем траву пустырника через мясорубку, отжимаем сок и смешиваем с водкой в пропорции 2:3. В этой концентрации сок пустырники не портится и долго хранится. Принимаем настойку по 20 или 30 капель 2 или 3 раза в день на 1 столовую ложку воды.

Пустырник и лимон избавят вас от раздражительности
Чтобы вернуть себе душевное равновесие и перестать нервничать используем настойку. Смешаем 1 столовую ложку травы пустырника, цедру 1 лимона и стакан воды. Смесь зальем кипятком, настаиваем 3 часа в эмалированной закрытой посуде, потом процедим. Принимаем по ½ столовой ложке 4 раза в день после еды.

Сбор от неврозов
При бессоннице, неврозах поможет сбор: возьмем 4 части корня валерианы, и по 5 частей трав пустырника, душицы и тимьяна, перемешаем. 2 столовые ложки этой смеси зальем ½ литра кипятка, настаиваем в термосе 2 часа, процедим. Пьем перед едой 3 раза в день, начинаем с 1 столовой ложки и постепенно увеличиваем дозу до ½ стакана. Такие профилактические курсы проводим 2 или 3 раза в год по 10 или 12 дней.

Травы при болезнях нервной системы
Рекомендуем следующий чай на 250 грамм воды возьмем 2 столовые ложки цветков ромашки, 1 грамм шишек хмеля, 2 грамма корня алтея, 2 грамма травы донника, 2 грамма травы пустырника, 1 грамм корня валерианы, 2 столовые ложки зверобоя.

Сбор от неврастении и бессонницы
Используем отвар из стеблей и листьев малины. Зальем стакан кипятка 1столовую ложку листьев, подержим на небольшом огне 5 минут, настоим полчаса. Принимаем по 50 мл три раза в день за полчаса до еды.

Также готовим настойку из стеблей и листьев малины. Зальем 3 частями водки, одну часть сырья и настаиваем 9 дней, потом процедим. Принимаем первые десять дней по 20 капелек 3 раза в день за полчаса до еды. Следующие 10 дней по 30 капелек до еды, и третьи 10 дней по 50 капелек за полчаса до еды. Курс – 3 месяца. По возможности принимаем вместе с настойкой стеблей и листьев малины, настой листьев иван-чая: зальем стаканом кипятка 1 столовую ложку листьев и настаиваем ночь в термосе. Суточная доза настоя – пол-литра. Курс лечения месяц, с перерывом в неделю. При необходимости повторим.

Смесь от раздражительности и бессонницы
При повышенной раздражительности и нервозности каждый день употребляем в пищу смесь из 20 грамм сыра, 20 грамм изюма и 30 грамм грецких орехов. Это укрепляет сердечную мышцу, снимает переутомление, головные боли, тонизирует нервную систему.

Травы избавят от депрессии и нервозности
От депрессии и неврозов поможет этот отвар: 2 литра красного вина, 5 грамм корня девясила, 5 грамм корня дягиля лекарственного, 10 грамм зверобоя продырявленного, 10 грамм золототысячника зонтичного. В нагретое (горячее) вино всыплем смесь. Дадим настояться 12 часов. Взболтаем, не процеживаем. Перельем в стеклянную посуду вместе с корнями и травами. При депрессивных и нервных состояниях даем по 20 мл настоя после еды. При варке алкоголь испаряется.
Специи и чернослив укрепляют нервы
Для укрепления нервной системы промоем стакан чернослива, положим в кастрюлю, зальем ½  литра кагора, нагреем на слабом огне, добавим 1 лавровый лист, ½ чайной ложки кардамона, несколько бутонов гвоздики, 5 или 7 горошин черного перца. Плотно закроем крышкой и охладим. Лечебная доза не более 40 мл в день перед сном.

Огуречная трава – хорошее средство при бессоннице, подавленном настроении, при неврозах сердца
Для приготовления настоя используем цветки, листья, стебель огуречной травы. Для этого 2 столовые ложки сырья заливаем стаканом кипятка, настаиваем 4 часа, потом процеживаем. Принимаем до еды по 2 столовые ложки 5 или 6 раз в день. Курс лечения – одна неделя.

Теперь мы знаем, какие есть народные рецепты для успокоения нервов. Но какими бы хорошими не были эти рецепты, нужно перед тем, как их принимать, проконсультироваться у лечащего вас врача, только он вам может сказать подойдет вам это средство или нет. А вам хочется пожелать по возможности, беречь ваши нервы.

 

Источник: http://www.allwomens.ru

Во все века женщины всех стран мира мечтали о вечной молодости, идеальной и неувядающей красоте. И хотя абсолютное исполнение этой мечты еще не найдено, наш юный двадцать первый век ознаменовал свое начало несколькими грандиозными открытиями в разных областях. И в косметологии, например, одним из последних достижений стала микротоковая терапия.

Созданием технологии микротоковой терапии мир обязан компании Bio-Therapeutic Computers. Разумеется, этот метод не панацея, но однозначно мощный прорыв. Уже многие посетительницы косметических центров смогли оценить эффективность применения микротокового воздействия для решения целого ряда различных проблем – от эстетических до медицинских. Безболезненность и безопасность нового метода, превосходный стойкий результат при незначительных противопоказаниях сделали его одним из самых популярных в настоящее время. И кроме избавления от гиперпигментации и угревой сыпи, мешков и отечности под глазами, растяжек и целлюлита вплоть до четвертой степени, самой востребованной все-таки оказалась борьба со старением. Ведь одна из главных проблем, которые успешно решает микротоковая терапия, – подтяжка лица, груди, ягодиц. А, значит, мечта женщин о молодости и красоте осуществима теперь без наркоза и операций.

 

Суть процесса микротоковой терапии в следующем: на организм воздействует очень слабый импульсный ток  – всего около 100 микроампер. Благодаря своей малой величине, такой микроток способен восстанавливать поврежденные клетки, проходя через них. Кровоснабжение улучшается, нормализуется активность клеток, происходит глубокое увлажнение кожи. И потому еще одно бесспорное достоинство микротоков в борьбе со старением кожи и морщинами – это стабильный эффект воздействия, исключающий впоследствии обвисание кожи. Кроме того, при воздействии тока малой величины происходит стимуляция  иммунной системы, что способствует лечению воспалений.  Микротоковая терапия нормализует деятельность сальных желез. Аппарат, которым проводится процедура микротоковой терапии, программируется на разные режимы работы и обеспечивает несколько уровней воздействия.

 

Немаловажным плюсом данной процедуры является и ее безболезненность – сила тока настолько мала, что пациент не испытывает неприятных ощущений. Кроме того, как уже говорилось, с помощью микротоковой терапии возможна не только подтяжка проблемных зон – лица, груди, живота, ягодиц, но и многое другое. Преимущество данного метода еще и в том, что пациент может избавиться сразу от нескольких проблем  без дополнительных затрат денег и времени. Но что особенно впечатляет пациенток, прошедших всего лишь первую процедуру, – это результат. Видимый, очевидный результат.

 

Кроме вышеупомянутого омоложения кожи лица, груди, шеи, живота, ягодиц, микротоковую терапию применяют для реабилитации после операций и травм, для восстановления четкости контуров тела и лица, отбеливания кожи, решения проблемы выпадения волос.

 

Устойчивый результат выгодно отличает микротоковую терапию от обычного миолифтинга. Кроме того, новый метод – отличная замена радикальным косметическим операциям по подтяжке лица и тела, а также инъекциям рестилайна и ботокса.

 

Противопоказаниями к микротоковой терапии считаются: беременность, ишемическая болезнь сердца, металлические имплантаты, штифты, злокачественные образования, индивидуальная непереносимость электрического тока, а также некоторые моменты, связанные с косметическими процедурами и хирургией.

Источник: http://www.allwomens.ru