ЛЕНА ЛЕНИНА: НОВЫЙ МАНИКЮР ДЛЯ ЗАНЯТЫХ ДАМ

 

 

     Жизнь в мегаполисе учит людей жесткому тайм-менеджменту даже, если они не знают, что это такое. Как все успеть за 24 часа и при этом выкроить время на уход за собой, посещение салонов красоты, маникюр и педикюр, мы выясняли у писательницы и владелицы Сети Студий Маникюра Лены Лениной.

 

Лена Ленина: “Чтобы успеть как можно больше, а сегодня в моей жизни не “время – деньги”, а “время дороже денег”, я лично стараюсь совмещать 2 или даже 3 дела в одном. Например, в поездках на автомобиле по городу или пробках, я слушаю аудиокниги образовательных и научных курсов по психологии, менеджменту, кадровому вопросу, пиару, маркетингу и даже по соблазнению мужчин. И в супермаркеты больше не хожу и все заказываю на дом в интернет-магазине натуральных продуктов Myfresh.ru. А еще я делаю себе маникюр и педикюр одновременно двумя мастерами, что тоже хорошо позволяет экономить время. К тому же, техники экспресс-маникюров с каждым годом стремительно развиваются и догоняют научно-технический прогресс в области космических технологий. Например, недавно изобрели спрей-краски для ногтей, которые, распыляются и  позволяют придать ногтям блестящий яркий цвет всего за 20-30 секунд, не считая времени, потраченного на предварительный обычный маникюр. Но главное мое новое открытие в области красоты — это безжалостно сменивший на моем личном пьедестале любимый “френч”, маникюр из города, который никогда не спит.  Нью-Йорк давно уже стал символом и воплощением жизни в бешеном ритме, где женщины хотят успевать все и при этом стараются выкраивать времядля ухода за собой – своеобразная культура любого мегаполиса. “Нью-Йорк”-маникюр хорошо тем, что его можно успеть сделать в обеденный перерыв, перед важной встречей или ответственным выходом в свет –на создание обновленного total look ваших ногтей у мастера уйдет не более 20-25 минут! Да и по стоимости этот маникюр дешевле, чем обычный – 199 руб , что особенно важно в период экономического кризиса, когда “богатые тоже экономят”.

ЛЕНА ЛЕНИНА ЛЮБИТ КАПУСТУ. И ХУДЕЕТ НА НЕЙ.

Умница, красавица, спортc​менка, комсомолка, писатель и владелица Сети Студий Маникюра Лены Лениной поделилась с нами одним единственным секретом всего вышеперечисленного и самой эффективной диеты в своей жизни, а также призналась в корыстной любви к капусте.

       Лена Ленина: “Я люблю капусту! И не только в переносном, но и в самом прямом смысле этого слова. Ведь это хоть и не совсем вкусно, но о-о-очень полезно. И недорого. Судите сами.

           Цветная, например, капуста — чемпион по содержанию витаминов и содержит кучу белков, минералов, железа, не говоря уже о лимонной, аскорбиновой и яблочной кислотах. Цветнаякапуста очень полезна для профилактики рака и ее можно употреблять в пищу в любом возрасте — она легко усваивается организмом. В идеале ее даже не стоит  подвергать никакой тепловой обработке и лучше есть сырой, чтобы не снижать полезность свойств. А главный аргумент в пользу этого вида капусты – ее ценность в национальной валюте – всего 199 рублей за килограмм на сайте магазина натуральных продуктов Myfresh.

             Капуста, например, брокколи, содержит еще больше белка, чем любые другие виды капуст, а также имеет в себе крайне полезные для организма фолиевую и аскорбиновую кислоты, селен, калий,  фосфор, протеин,  железо, кальций, цинк, витамины С, РР, Е, К и бета-каротин. Всемкапустам, так сказать, капуста! Плюс, идеальный способ похудеть — 100 грамм продукта содержит всего 30 ккал! И к тому же, может вылечить атеросклероз. А еще она содержит ряд биологически активных веществ, которые успокаивают нервную систему и улучшают работу сердца. И как и цветная,  ее лучше любить в сыром виде, дабы сохранить все ценные свойства этого бесценного продукта. Роллс-ройс от капуст стоит как самолет – аж 399 рублей за килограмм. Вау!

             Белокочанная капуста, лучше других капуст по способности сохранять в течение всей зимы и даже всего года, ценную аскорбиновую кислоту, позволяя человеку, в любое время года разрезавшему сочный кочан, получить доступ к кладези витаминов.  Витамин С в этой капусте не пропадает даже ни при замораживании капусты, ни при ее сквашивании. А ее белокочанный сок прописывают при гастритах, колитах и прочих заболеваниях желудочно-кишечного тракта из-за содержащегося в составе капусты витамина  U, обладающего противоязвенным действием. А как кишечник чистит, просто сказка! И главное, стоит это чудо всего 49 рублей за килограмм на том же сайте.

             Савойская капуста, хоть и малоизвестная в России, но тоже полезная и вкусная. И даже вкуснее в сыром виде, чем белокочанная. Листья савойской капусты мягче и не имеют жестких прожилок.  Да и по внешнему виду красивее: листики-гофре и насыщенный зеленый цвет. Этот видкапусты защищает от канцерогенов, нормализует кровяное давление,  полезен для желудочно-кишечного тракта, помогает сохранять молодость, содержит витамины А, С, Е, K, В, магний, калий, фосфор и натрий. Но еще важнее для дам ее жиросжигательные свойства: хитрый овощ богат тартроновой кислотой, которая способствует сильному сжиганию подкожного жира. Получите, распишитесь: 129 рублей за килограмм счастья и здоровья.

            Краснокочанная красавица капуста обязана своим цветом  антоциану – веществу, относящемуся к группе флавоноидов. А он, родимый, влияет на работу сосудов и капилляров, способствует быстрому выведению из организма свободных радикалов и благотворно влияет на состояние вен и артерий. Краснокочанная капуста содержит в два (!) раза больше витамина С, чем ее «белая» конкурентка, а также всевозможные полезные микроэлементы, протеин и клетчатку. А еще, представьте себе, краснокочанная капуста обладает ярко выраженным антибактериальным свойством благодаря содержащимся в своем составе фитонцидам и селену, которые используются при лечении различных инфекционных заболеваний человека и повышают иммунитет. И это добро стоит всего 89 рублей за кэгэ.

              И, наконец, куда же без китайцев в нашем мире, пекинская капуста, которая тоже отличная основа для диеты, так как ее сочные листья содержат много воды, углеводы, клетчатку и еще меньше калорий – 13 (!) на 100 грамм. А-а-а! Наполнены китайские хрустящие листики капусты, и речь не об юанях, лимонной и аскорбиновой кислотами, витаминами В, А, Е, К, железом, магнием, кальцием, медью, фтором, фосфором и серой. Уф!  Эта капуста как манна небесная для микрофлоры кишечника, а также помогает бороться с авитаминозом, депрессией, стрессами и укрепляет иммунитет. А благодаря содержащемуся в составе лизину этот вид капусты помогает очистить кровь и вывести вреднючий холестерин. И это добро всего за 82 рубля за килограмм можно приобрести в самом дорогом супермаркете города на букву “А”.

           Ну, как, теперь капуста съедобная кажется вам ценнее других видов валютных капуст? То-то же!”

 

СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ ЛЕНЫ ЛЕНИНОЙ

 

 

Друзья и поклонники писательницы Лены Лениной восхищаются ее красотой, которой Лену, по их мнению, одарила природа-мать, а сама Лена отшучивается «Я сплю в холодильнике, это сохраняет, а родилась уже с прической и в мейке». Что же на самом деле делает с собой Лена, чтобы всегда выглядеть восхитительно? Владелица Сети Студий Маникюра Лены Лениной согласилась поделиться своими секретами.

 

Лена Ленина: «В период экономического кризиса богатые тоже экономят и переходят на бабушкины рецепты. И, к счастью, перестают покупать сомнительные крема  китайского производства. Хотя мудрые так делают вне зависимости от финансовых условий.

 

Простых и бюджетных способов усилить свою красоту – миллиард!

Расскажу о самых любимых и часто применяемых.

 

Но начну с совета молодым девицам, страдающим подростковыми имперфекциями на лице. Понятно, что в большинстве случаев для юной девушки они неизбежны, но их можно минимизировать. А зачастую бывает так, что девушка в силу своей юности и неопытности просто не знает, как правильно за собой ухаживать!

Итак, очень простой, а главное, действенный рецепт от прыщиков на личике, волшебная маска:

 

Берем суток самых обычных пивных дрожжей, буквально ложку молока и четвертинку небольшого лимона. Дрожжи разводим в молоке, ждем 15-20 минут, потом добавляем сок лимона кв количестве несколько капель. Масочка готова! Осталось положить ее на ваше страдающее личико на четверть часа, а затем смыть теплой проточной водой без каких-либо дополнительных моющих средств. Такой курс рассчитан на каждый вечер одной недели, с перерывом в две недели. И вуаля! Вы уже повзрослевшая симпатичная девушка, а не подросток с плохой кожей.

 

Еще несколько элементарных рецептов для красивого и ухоженного лица.

 

Если у вас раздражительная или очень чувствительная кожа, берем шпинат, который также будет не менее полезен вашей коже и не только, попав в ваш желудок, измельчаем его, добавляем в кипящее молоко и варим пока все не превратится в однородную массу. Когда остынет, наносим шпинат равномерно на заранее подготовленный широкий бинт с прорезями для того, чтобы дышать и смотреть, сложенный в 4 слоя. Кладем бинт на лицо всего на несколько  минут и ваша раздраженная кожа скажет спасибо.

 

Чтобы освежить ваше уставшее личико, вам идеально подойдет чудесная маска из картофельного пюре и молока. К готовому картофельному пюре просто добавьте немного молока. А кружок сырой картофелины или измельченный на терке  эффективно уменьшает отечности и синяки, так что можете смело класть его вокруг глаз.

 

Еще один интересный рецепт в свое время использовала сама Императрица Елизавета. Состав королевской маски до смешного прост: берем свежий или обычный горох для супа, перемалываем в блендере и смешиваем с нашим любимым молоком. Если ваша кожа суховата, то лучше заменить молоко сливками или сметаной. Дальше, как обычно, 15-20 минут держим маску на лице и потом смываем водой. Эта изумительная маска обладает мощным омолаживающим эффектом.

 

Рецепты для ванн, а значит, и для всего тела, я люблю больше всего. Хотя для меня полежать в ванне – редкая роскошь. Время – деньги!

 

Здесь все еще проще, чтобы ваша кожа была «нежной, как попка младенца», принимайте ванну с молоком и медом. И то и другое, должно быть настоящим,  поэтому лучше закажите на сайте натуральных продуктов Myfresh.ru, с доставкой на дом. А если вам и вашей коже нужно расслабиться, специально для вас ванна с успокаивающей лавандой и освежающим лимонником: смешиваем горстку сухих лаванды и лимонника и кладем в подготовленный тряпичный мешочек и бросаем его  в ванну с горячей водой. Регулярный прием такой ванны  отлично тонизирует и способствует восстановлению и омоложению кожи.

 

Не забудем и о густой шевелюре. Даже если Вы не Лена Ленина и не делаете масштабных причесок каждый день.

 

Крапива, крапива и еще раз крапива! Это беспощадно жалящее наши ножки в детстве растение уже в XVI веке имело широкое применение в русской народной медицине. Я же расскажу вам как просто с помощью этой самой крапивы усилить рост ваших волос. Нам понадобится всего одна столовая ложка сушеных листьев крапивы, которую предварительно надо измельчить и кипяток, всего один стакан. Крапиву заливаем кипятком, даем час настояться в темном месте. Затем сливаем крапивный настой через марлю и натираем  волосы от самых корней, и ждем, когда они высохнут сами, без фена. И так — раз в неделю 6 месяцев.

Долго? А что поделаешь, красивые волосы хотят все, а ради них стоит потрудиться.

 

И не забываем про правильное питание – это минимум 50% вашей красоты! Самая эффективная диета, по мнению специалиста по женам миллионеров, Ольги Райкес, владелицы сингапурскогоFamily Office Confideri, это сыроедение. Неделя на ваших любимых фруктах – и минус 5 килограммов!»