Опубликовано

Отбеливание лица в домашних условиях

В нашей статье «Отбеливание лица в домашних условиях» мы расскажем вам, как можно отбелить лицо. В домашних условиях отбеливание лица сделает цвет кожи ровным, поможет избавиться от пигментных пятен, осветлит веснушки и уберет пятна, которые появились от усталости, стресса, раздражения и аллергии. Сделаем свою кожу более ухоженной и красивой, подарим своей внешности и себе несколько минут для ухода за своей внешностью.

Будет очень эффективно производить отбеливание в домашних условиях при помощи сока грейпфрута. Протираем дольками грейпфрута лицо, предварительно снимем с долек пленку, либо протрем свежим замороженным соком грейпфрута. Это средство поможет снять следы стресса или усталости, покраснения. После такой процедуры красоты умоемся прохладной водой и воспользуемся питательным кремом для лица.

Отбеливание пигментных пятен
Будем отбеливать лицо в домашних условиях, и народным средством здесь будет замороженный рисовый отвар. Для этого возьмем столовую ложку риса и зальем ее небольшим количеством воды и поставим на огонь. Будем мешать периодически, не позволяя рису развариться. Рисовый отвар процедим через марлю, и когда отвар остынет, поставим его в холодильник. Такой косметический лед из рисового отвара используем перед тем, как лечь спать. Храним ледяной рисовый отвар не более трех дней.

Можно воспользоваться еще одним средством для избавления от пигментных пятен и отбеливания кожи. Возьмем отвар из зеленой петрушки или сок лимона. Смочим в соке лимона или в отваре зеленой петрушки ватную палочку и нанесем на пятно. Но с таким средством нужно быть предельно осторожным, чтобы кожа не пересушилась. Будем следить за своим внешним видом, и не будем забывать при этом, пользоваться увлажняющими и питательными кремами.

Отбеливаем кожу в домашних условиях, отбеливаем веснушки
Веселые и очаровательные рыжие веснушки не всем женщинам по душе, и если вы считаете, что веснушки не украшают ваше лицо, то давайте осветлим их, при помощи приведенных ниже рецептов.

— Марлевые полоски хорошенько намочим кислым молоком, немного отожмем и наложим на лицо на двадцать минут. Такие маски для отбеливания кожи делаем дважды в день, по утрам и вечерам. После такой маски не умываемся, а только промокнем сухим, ватным диском лицо. Уже через 7 или 8 дней будет заметен первый результат.

— Если у вас не шелушащаяся и не сухая кожа, то можно попробовать применить смесь перекиси водорода — 3% раствор или смесь лимона. Протираем или немного промокаем кожу минуты две или три, чтобы ее не пересушить, после этого сделаем для лица маску из сметаны.

— Классическим рецептом отбеливания кожи в домашних условиях, будет свежий, натертый огурец. Натрем огурец, добавим к нему пару веточек сочной и размятой петрушки. Такую маску тонким слоем наложим на лицо на тридцать минут.

Отбеливающие маски для лица
Огуречная маска
Натрем на мелкой терке свежий огурец и смешаем со столовой ложкой питательного крема, предназначенного для сухой кожи. Для жирной коже возьмем огуречный отжатый сок, смешаем с одинаковым количеством водки и будем настаивать сутки. Возьмем марлевые салфетки, смочим их в этом составе и наложим на лицо. Такого количества состава вам хватит на тридцать масок.

Огуречный сок можно сделать и на довольно длительное время. Возьмем для этого 100 грамм свежих огурцов, нарежем их мелко и зальем 100 граммами водки, настаиваем в течение 8 или 10 суток в темном месте, процеживаем, и храним в холодном месте в закрытой бутылке. Такой настой используем и протираем жирную кожу лица. Добавим в раствор питательный крем и получим питательную маску для сухой кожи.

Дрожжевая маска
Разведем дрожжи перекисью водорода, до консистенции густой сметаны. Из расчета на одну маску потребуется 25 грамм дрожжей.

Маска из петрушки
Зальем кипятком нарезаную зелень петрушки, пусть настоится, а потом охлажденным отваром протираем свое лицо один или два раза в день.

Медово-лимонная маска
Возьмем две столовые ложки незасахаренного меда, смешаем его с отжатым соком лимона. Такой смесью пропитаем марлевые салфетки и наложим их на лицо. Продолжительность маски от 15 до 20 минут. Накладываются они три раза, через каждые пять или семь минут, применять их нужно два или три раза в неделю. Все маски смываем теплой водой. Если сухая кожа, то после маски наносим питательный крем либо сливки.

Так же маски из черной смородины, земляники, клубники, обладают отбеливающим действием. Следует в период отбеливания лица принимать аскорбиновую кислоту, иначе говоря, витамин С, по таблетке три раза в день, в течение двух месяцев.

Со слов косметологов, чтобы отбелить кожу лица в домашних условиях, нужно использовать огурец, петрушку и лимон. Эти продукты лидируют в списке продуктов, которые используются для осветления кожи, для удаления пигментных пятен и веснушек.

Маска из лимона
Для такой маски возьмем лимон, а точнее сказать выжатый сок из лимона, яичный белок, 10 грамм сахара, 10 мл воды. Перемешаем все ингредиенты и нанесем полученную массу на чистое лицо. Оставим маску на лице на 20 или 30 минут, потом смоем маску теплой водой и нанесем увлажняющий крем. Такую маску делаем один раз в два дня. Курс состоит из пяти, или семи процедур.

Лосьон из лимонного сока и петрушки
Заварим крепкий отвар из свежезамороженной или свежей петрушки. Когда отвар настоится, смешаем одну часть отвара и одной частью сока лимона. Таким лосьоном будем смачивать лицо вечером и утром. Не забываем при этом увлажнять лицо увлажняющим кремом.

Маска из огурца
 Натрем на средней или мелкой терке свежий огурец, смешаем или с питательным кремом, или со сметаной. Нанесем на чистое лицо такую маску, подержим ее двадцать минут, потом смоем теплой водой. Повторяем такую маску либо каждый день, либо через день. Курс такой маски продолжается от семи до десяти процедур.

Теперь мы знаем, как нужно производить отбеливание лица в домашних условиях. Применяя выше перечисленные маски можно отбелить лицо, осветлить веснушки, избавиться от пигментных пятен и сделать кожу ухоженной и красивой. Нужно только уделять своей внешности немного своего времени.

Источник: http://www.allwomens.ru

Опубликовано

Послеродовая депрессия : лечение

Послеродовая депрессия : лечение — не такая уж и редкая проблема. Ведь душевное равновесие молодой мамочки могут нарушить такие факторы, как перепады настроения, влияние гормонов, переживания за малыша, неуверенность в своих силах, усталость.

Самое главное в такой ситуации – не поддаваться меланхолии, а научиться с ней справляться. Вот несколько простых советов, как это сделать. 1. После родов, когда рождается ребёнок, в семье прибавляется хлопот, отсюда и депрессия. Чтобы не чувствовать себя «загнанной лошадью», распределите с мужем домашние обязанности.
2. Очень полезно иногда оставить малыша на папу и пойти прогуляться, встретиться с друзьями или просто погулять в одиночестве.
3. Говорите о своих страхах и переживаниях! С подругами, которые уже стали мамами, с мужем, и, конечно же, со своей мамой!
4. Делайте специальные упражнения, направленные на расслабление и позитив. С помощью таких упражнений излечение от депрессии будет быстрее. Например:
— Если вы устали.  Примите удобную для вас позу, отпустите все мысли, закройте глаза. Представьте себе место, где вам понравилось бы находиться в данный момент времени. Как там уютно, тепло… Это может быть берег моря, полянка в лесу, родительский дом – любое место, куда приведёт вас фантазия!» Побудьте тем немного, помечтайте, полностью расслабьтесь и наберитесь сил. Возможно, с первого раза у вас не выйдет расслабиться полностью, но со временем вы научитесь и морально вам будет легче.

— Возьмите лист бумаги и нарисуйте свою депрессию в виде коллажа. Всё равно, умеете вы рисовать или нет, выложите в рисунок всё, что у вас наболело. А затем – сожгите, порвите, при этом представляя, что точно так же исчезает ваше плохое настроение.

— Подойдите к зеркалу и начните смеяться. Корчите себе рожицы, вспоминайте что-то смешное. Заставляйте себя улыбаться! Пусть в первый и второй раз улыбка будет наигранной – это не беда! Вот увидите, что на третий раз она уже возникнет сама собой!

— Если вам не с кем поговорить о своих проблемах, заведите так называемую «чёрную» тетрадь, в которую вы будете записывать всё наболевшее. Носите её всегда с собой,  и как только в вашу голову закрадывается «тёмная» мысль, мигом выплёскивайте её на бумагу.

И самое главное – не унывайте! Депрессию после родов можно и нужно вылечить! Ведь теперь у вас появился такой прекрасный стимул к жизни – ваш ребёнок! Делитесь с ним своим теплом, заботой, чаще думайте о хорошем – и улыбка к вам обязательно вернётся!

Источник: http://www.allwomens.ru

Опубликовано

Народная медицина, уход за волосами

Блеск и красота волос подарены нам природой с рождения. Но неправильный уход, стрессы и плохая экология забирают у локонов силу. Обратись к рецептам фитотерапии и травы помогут сделать твои волосы здоровыми и шелковистыми. Народная медицина, уход за волосами – тема нашей статьи.

Отвар из лопуха

Приготовление:

2 ст. ложки измельченных корней лопуха, 200 мл любого растительного масла (лучше всего оливкового). Залей корни лопуха маслом и настаивай в теплом месте в течение суток, затем вари на слабом огне 15 минут, постоянно помешивая. Когда отвар остынет, процеди его. Полученное средство втирай в кожу головы за 1 -2 часа до мытья. Чем полезен лопух? Лопух улучшает рост волос, предотвращает их выпадение, лечит кожные заболевания. Это настоящий кладезь полезных веществ! В нем содержатся протеин, витамины А, В, С, D, Е, Р, дубильные ВС, BF вещества и ценные кислоты.

Масляное обертывание

Приготовление:

Оливковое и облепиховое масло в пропорции 1:9. Смесь втирают в корни волос, надевают шапочку, а через час смывают маску шампунем. Обертывание надо проводить минимум 2 раза в неделю. Курс -10 процедур. Чем полезны оливковое масло и облепиха? Оливковое масло — источник антиоксидантов, витаминов А, Е, D, К и микроэлементов, которые борются со свободными радикалами, препятствуя процессам старения. Облепиха же — чемпион среди растений по содержанию витамина Е.

Лосьон из капустного сока

Приготовление:

Ингредиенты — 1 маленький кочан капусты. Измельчи белокочанную капусту и отожми из нее сок с помощью соковыжималки. За полчаса до мытья вотри его в корни волос и кожу головы. Используй только свежеотжатый сок. Чем полезна капуста? Секущиеся волосы можно восстановить с помощью целой кладовой витаминов, содержащихся в капусте. Так, витамина С в ней не меньше, чем в цитрусовых. После применения, такого лосьона твои кудри окрепнут и приобретут сияющий блеск.

Белковая маска с ромашкой

Приготовление:

2 ст. ложки сухих цветков ромашки, 1 яичный белок. Залей ромашку 50 мл кипятка, настаивай 3-4 часа, процеди. Взбей белок, смешай с настоем. Эту смесь вотри в волосы и кожу головы. Когда высохнет, вымой голову шампунем. Чем полезна ромашка? Регулярное использование такой маски не только поможет решить проблему чрезмерной жирности кожи головы, но и придаст светлым локонам красивый золотистый оттенок.

Пудра из семян петрушки

Приготовление:

Горсть семян петрушки. Семена разотри в мелкий порошок. Припудривай им корни волос ежедневно на ночь. Утром вымой голову. Чем полезна петрушка? Она способствует ускорению роста волос и избавляет от перхоти. Ведь растение богато витаминами А, В, С и другими, а также минеральными солями железа, кальция и фосфора. Не забывай включать зелень в свой рацион.

Травяной отвар

Приготовление:

30 г корня лопуха, 20 г шишек хмеля, 10 г цветков календулы.

Натри лопуховый корень на терке, смешай кашицу с шишками хмеля и цветками календулы, залей 1 л кипятка. Кипяти 30 минут. Остуди и процеди. Ополаскивай волосы отваром после каждого мытья. Чем полезны календула и шишки хмеля? Календула укрепляет волосы, ускоряет их рост, борется с перхотью. Отвар шишек хмеля рекомендуют применять даже при начинающемся облысении.

Витаминное масло

Приготовление:

Масло из семян льна, репейное масло, 20 капсул витамина «Аевит». Выдави все капсулы «Аевита» в мисочку и смешай с остальными ингредиентами, взятыми в равных пропорциях. Хорошо перемешай и нанеси массажными движениями на кожу головы. Через час хорошо промой волосы. Делай маску 2-3 раза в неделю. Чем полезны лен и репейное масло? Семена льна — отличный источник витамина F, который не синтезируется в организме. А репейное масло считается лечебным средством № 1 для волос.

Спиртовая маска с яйцом

Приготовление:

1 яичный желток, 1 ч. ложка спирта, 1 ч. ложка воды. Соедини желток, спирт и воду, перемешай до однородности. Вымыв и промокнув полотенцем волосы, вотри в кожу головы полученную смесь и оставь на 10-20 минут. Затем локоны нужно тщательно ополоснуть теплой водой. Чем полезен желток? В нем есть все жирорастворимые и большинство водорастворимых витаминов, фосфор, кальций, магний, железо, калий, липиды, протеины, минералы. Спирт окажет подсушивающее действие на жирные волосы.

Березовая настойка

Приготовление:

1 ст. ложка березовых листьев, 100 г водки. Измельченные березовые листья залей водкой. Настаивай в плотно закрытой посуде 5-7 дней. Процеди. Этот состав следует втирать в корни волос ежедневно в течение 2 недель. Чем полезна береза? Замечено, что на листьях березы быстрее, чем на других растениях, погибают болезнетворные микроорганизмы. Ведь в листочках содержатся антоцианы, сапонин, эфирное масло, фитонциды, каротин, витамин С.
 

      Источник: http://www.allwomens.ru

Опубликовано

Народные рецепты для успокоения нервов

В статье «Народные рецепты для успокоения нервов» мы расскажем вам, как можно делать рецепты для успокоения нервов. Раздражительность это нервное истощение, нарушение режима дня. У каждого человека есть свои методы, как успокоить нервы: одни ходят взад и вперед по комнате, другие считают до десяти и успокаиваются, третьи грызут карандаши, ногти, ручки, четвертые успокаивают нервы глубоким дыханием.

Лимонная настойка успокоит нервы
 Возьмем 10 лимонов, помоем их, мелко нарежем с кожурой. Берем скорлупу от 5 яиц. Скорлупу обдадим кипятком, чтобы не попала инфекция. Потом измельчим ее в кофемолке. Смешаем лимоны со скорлупой и зальем ½ литра водки. Настаиваем в течение 5 дней, потом принимаем по 2 столовые ложки 3 раза в день, в течение месяца. И тогда вернется спокойное состояние.

Картофель успокоит нервы
При помощи картошки избавимся от беспричинной возбудимости и раздражительности. Пьем по 1 стакану 3 раза в неделю, можно и чаще употреблять, отвар картофеля, сваренного в мундире. Старайтесь не доваривать картофель, тогда отвар будет полезнее. Можно отвар употреблять из картофельных очисток и пить его регулярно. В этом отваре много содержится калия, минеральных солей, это полезно печени и сердцу. Отвар стабилизирует артериальное давление и успокаивает нервную систему.

Кориандр укрепляет нервы
Снять повышенную нервную возбудимость поможет отвар плодов кориандра. Возьмем чайную ложку измельченных плодов зальем стаканом кипятка, поставим на водяную баню, нагреем 15 минут, и  40 минут настаиваем. Потом процедим, дольем до первоначального объема. Принимаем по 2 столовые ложки 4 раза в день. Нервы станут спокойнее, а жизнь заиграет новыми красками.

Возьмем измельченные семена кориандра, туда положим цветки, сухие листья и зальем спиртом в соотношении 1:10. При комнатной температуре, в темном месте настаиваем три недели. Потом этот состав нужно процедить. Пьем до еды по 1 столовой ложке 3 раза в день.

Масло с чабрецом для раздражительных людей
 Купим литр оливкового масла, нагреем его до 40 градусов Цельсия, всыплем в него 50 грамм растертого сухого чабреца. Поставим на водяную баню, прогреем в течение 2 часов, потом дадим настояться 12 часов. Остывшее масло процедим через марлю и храним в кастрюльке с закрытой крышкой в холодильнике. Готовое масло используем для массажа. Каждый вечер втираем масло в область позвоночника, начинаем с копчика и заканчиваем шеей. Это масло очень сильно воздействует. Если втирать такое масло в шею, лицо, стопы, кисти рук, то можно улучшить самочувствие в целом и избавиться от нервных расстройств.

Иван-чай при нервном истощении
 Возьмем чайную ложку травы иван-чая и заварим стаканом кипятка, настоим 10 минут, процедим и пьем горячим с небольшим количеством меда. Напиток целебный, ароматный, вкусный. Чай действует, так же, как и валериана, только мягче. Валериану нельзя долго пить, а иван-чай можно пить длительное время. Нервы становятся крепкими, голова становится легче, кровь приливает к лицу, нормализуется давление и сон.

Одуванчик – помощь для нервной системы, печени, сосудов, сердца
 Для того чтобы помочь нервной системе, сосудам, сердцу с мая по октябрь принимаем свежий сок из листьев и корней одуванчика. Пропустим растение через мясорубку, отожмем сок. Пьем по 30 капель 4 раза в день. Укрепляются стенки сосудов, исчезает бессонница, снижается раздражительность, улучшается память.

Бальзам в помощь нервной системе, сосудам, сердцу
Настойка в ней есть все необходимое, она оберегает сердце, укрепляет нервы, успокаивает. Действует эффективно и быстро. Такая настойка полезна при утомлении. При любой стрессовой ситуации, поддержите сердце. Возьмем 2 столовые ложки листьев мелиссы и сухих веточек, 2 штуки гвоздики, по щепотке мускатного ореха и молотого кориандра, кожуру одного лимона, ½ чайной ложки размолотого корня девясила зальем литром водки и оставим настаиваться на 2 недели. Процедим и разольем по бутылочкам и принимаем по чайной ложке, добавляем в чай.

Прострел для лечения неврозов
 Прострел является сильным средством для лечения заболевания нервной системы – бессонницы,                                    мигрени, неврастении, невралгии. Принимают, как снотворное и успокаивающее в виде холодного настоя. 2 чайные ложки сухой травы зальем стаканом кипятка, настаиваем сутки, процедим и пьем глотками в течение дня. Для детей берем половинную дозу сырья.

Сбор поможет сердце, нервной системе
Возьмем по одной части корня валерианы, семян фенхеля и тмина, травы пустырника, перемешаем. Берем 2 столовые ложки сбора и зальем 2 стаканами крутого кипятка, настоим, пока настой не остынет, процедим. Принимаем три раза в день по 50 мл. Когда сердце начинает тревожно битья нужно принимать этот настой, чтобы снять нервное напряжение, и если начинается бессонница. Пьем настой на все случаи, когда нервы расшалились, как неотложное средство и для длительного лечения.

Корни синюхи успокоят нервы
Возьмем 1 столовую ложку корней синюхи голубой и зальем 300 мл воды, доведем до кипения и варим под крышкой 30 минут на малом огне, остудим и процедим. Пьем по 1 столовой ложке 3 или 4 раза в день через 2 часа после еды и обязательно перед сном. Курс три недели. Этот отвар успокаивает изнурительный кашель, нормализует сон, снижает уровень холестерина, понижает давление, обладает сильным успокаивающим действием.

Сбор от нервных расстройств и от депрессии
Возьмем 4 части измельченного корня валерианы, по 5 частей травы пустырника, душицы, тимьяна. 2 столовые ложки смеси зальем полулитром кипятка, настаиваем 2 часа в термосе, а затем процедим. Принимаем 3 раза в день перед едой, начинаем с 1 столовой ложки, постепенно увеличиваем до ½ стакана. Даже после 2 или 3 недельного курса улучшается сон, исчезает нервное напряжение. Такие профилактические курсы повторяем 2 или 3 раза в год, по 10 или 12 процедур.

Сильная раздражительность. Лечение нервов
 Нарушение аппетита и сна, плаксивость, потливость, учащенное сердцебиение, повышенная возбудимость, а при попытке, что нужно себя заставить работать, возникает раздражение и головная боль. Приведем в порядок нервную систему при помощи народных средств.

Чай из таволги может успокоить расшалившиеся нервы
Возьмем 2 или 3 щепотки сухого растения таволга (лабазник вязолистный) заварим стаканом кипятка и пьем, как обычный чай. Курс процедур – месяц.  Не следует применять людям, у кого повышенная свертываемость крови.

Для успокоения нервной системы, для улучшения сна, при бессоннице
 Поможет эта смесь, для этого смешаем 500 грамм меда, по 1 десертной ложке настоек боярышника, валерианы, добавим 3 лимона, пропущенных через мясорубку, 1,5 столовых ложек размолотых грецких или миндальных орехов и держим в холодильнике. Съедаем по одной столовой ложке за 15 минут до еды, и перед сном.

Любисток поможет при болях в сердце, при бессоннице, при нервозности
 Столовую ложку измельченных корней зальем 1 стаканом кипяченой холодной воды, настаиваем при комнатной температуре 4 часа, процедим и принимаем по ½ столовой ложки 2 раза в день утром и вечером. Курс лечения месяц.

Нервной системе помогут ванны
 1 столовую ложку измельченной, сухой травы тысячелистника и 1 столовую ложку пустырника, 1 столовую ложку корня валерианы заварим литром кипятка, дадим настояться, процедим и выльем в горячую ванну. Принимаем ванну по 30 минут, периодически подливаем горячую воду, чтобы было комфортно. Хватает 3 процедур, чтобы прошел беспокойный сон и нервный тик.

Сбор успокоит нервную систему
1 часть листьев крапивы, 1 часть мяты перечной ,1 часть листьев и цветков таволги, 2 части листьев иван-чая, перемешаем. Возьмем 1 столовую ложку трав заварим в чайнике в 2 литрах кипятка, настаиваем 15 или 20 минут, пьем по 1 стакану 2 раза в день.

Пустырник избавит от скачков давления, бессонницы, вспыльчивости, сильной раздражительности
 Сок свежего пустырника отожмем из травы и перед сном принимаем по 30 капель на один стакан воды. На зиму его заготавливаем так: пропускаем траву пустырника через мясорубку, отжимаем сок и смешиваем с водкой в пропорции 2:3. В этой концентрации сок пустырники не портится и долго хранится. Принимаем настойку по 20 или 30 капель 2 или 3 раза в день на 1 столовую ложку воды.

Пустырник и лимон избавят вас от раздражительности
 Чтобы вернуть себе душевное равновесие и перестать нервничать используем настойку. Смешаем 1 столовую ложку травы пустырника, цедру 1 лимона и стакан воды. Смесь зальем кипятком, настаиваем 3 часа в эмалированной закрытой посуде, потом процедим. Принимаем по ½ столовой ложке 4 раза в день после еды.

Сбор от неврозов
При бессоннице, неврозах поможет сбор: возьмем 4 части корня валерианы, и по 5 частей трав пустырника, душицы и тимьяна, перемешаем. 2 столовые ложки этой смеси зальем ½ литра кипятка, настаиваем в термосе 2 часа, процедим. Пьем перед едой 3 раза в день, начинаем с 1 столовой ложки и постепенно увеличиваем дозу до ½ стакана. Такие профилактические курсы проводим 2 или 3 раза в год по 10 или 12 дней.

Травы при болезнях нервной системы
Рекомендуем следующий чай на 250 грамм воды возьмем 2 столовые ложки цветков ромашки, 1 грамм шишек хмеля, 2 грамма корня алтея, 2 грамма травы донника, 2 грамма травы пустырника, 1 грамм корня валерианы, 2 столовые ложки зверобоя.

Сбор от неврастении и бессонницы
Используем отвар из стеблей и листьев малины. Зальем стакан кипятка 1столовую ложку листьев, подержим на небольшом огне 5 минут, настоим полчаса. Принимаем по 50 мл три раза в день за полчаса до еды.

Также готовим настойку из стеблей и листьев малины. Зальем 3 частями водки, одну часть сырья и настаиваем 9 дней, потом процедим. Принимаем первые десять дней по 20 капелек 3 раза в день за полчаса до еды. Следующие 10 дней по 30 капелек до еды, и третьи 10 дней по 50 капелек за полчаса до еды. Курс – 3 месяца. По возможности принимаем вместе с настойкой стеблей и листьев малины, настой листьев иван-чая: зальем стаканом кипятка 1 столовую ложку листьев и настаиваем ночь в термосе. Суточная доза настоя – пол-литра. Курс лечения месяц, с перерывом в неделю. При необходимости повторим.

Смесь от раздражительности и бессонницы
При повышенной раздражительности и нервозности каждый день употребляем в пищу смесь из 20 грамм сыра, 20 грамм изюма и 30 грамм грецких орехов. Это укрепляет сердечную мышцу, снимает переутомление, головные боли, тонизирует нервную систему.

Травы избавят от депрессии и нервозности
От депрессии и неврозов поможет этот отвар: 2 литра красного вина, 5 грамм корня девясила, 5 грамм корня дягиля лекарственного, 10 грамм зверобоя продырявленного, 10 грамм золототысячника зонтичного. В нагретое (горячее) вино всыплем смесь. Дадим настояться 12 часов. Взболтаем, не процеживаем. Перельем в стеклянную посуду вместе с корнями и травами. При депрессивных и нервных состояниях даем по 20 мл настоя после еды. При варке алкоголь испаряется.
Специи и чернослив укрепляют нервы
 Для укрепления нервной системы промоем стакан чернослива, положим в кастрюлю, зальем ½  литра кагора, нагреем на слабом огне, добавим 1 лавровый лист, ½ чайной ложки кардамона, несколько бутонов гвоздики, 5 или 7 горошин черного перца. Плотно закроем крышкой и охладим. Лечебная доза не более 40 мл в день перед сном.

Огуречная трава – хорошее средство при бессоннице, подавленном настроении, при неврозах сердца
Для приготовления настоя используем цветки, листья, стебель огуречной травы. Для этого 2 столовые ложки сырья заливаем стаканом кипятка, настаиваем 4 часа, потом процеживаем. Принимаем до еды по 2 столовые ложки 5 или 6 раз в день. Курс лечения – одна неделя.

Теперь мы знаем, какие есть народные рецепты для успокоения нервов. Но какими бы хорошими не были эти рецепты, нужно перед тем, как их принимать, проконсультироваться у лечащего вас врача, только он вам может сказать подойдет вам это средство или нет. А вам хочется пожелать по возможности, беречь ваши нервы.

 

Источник: http://www.allwomens.ru

Опубликовано

Уход за женскими ножками, профилактика варикоза народные рецепты

варикоза народные рецепты» мы расскажем вам, как можно при помощи народных рецептов осуществлять уход за женскими ножками. Народные рецепты помогут вам избавиться от мозолей, потертостей, опрелостей и от повышенной потливости. Многие из людей страдает от постоянных трещин на ногах, такую проблему можно решить при помощи разных масок и специальных компрессов. Но, как известно не бывает чудодейственных средств, когда вы применяете народные рецепты для ног нужно не забывать каждый день ухаживать за ногами: мыть их, массажировать, применять питательные и увлажняющие крема и обрабатывать пемзой огрубевшие места.

Гигиена
Нужно ежедневно мыть ноги, потому что через ступни выходят токсины и шлаки.

Ванночки для ног
Ванночки могут оживить и освежить весь организм, улучшить кровообращение ваших ног.

— Ванночки с солью, продолжительность такой процедуры пятнадцать минут. Соль может быть обычной каменной и морской.
— Ванночка с эфирными маслами, расслабляющая. Возьмем для такой ванночки 100 грамм смеси мяты, березовых листьев и цветков ромашки. Такую смесь зальем литром кипятка и настаиваем сорок минут. Она обеспечит сеанс ароматерапии и создаст тонизирующий эффект для ступней ваших ног.
— Ванночка с добавлением отваров трав. Здесь подойдут любые лекарственные травы. В Индии чтобы избавиться от запаха ног делают отвары из лаврового листа, майорана, лаванды, чабреца, шалфея. А чтобы смягчить кожу подойдут ванночки с отваром календулы.
— Ванночка контрастная. Она обладает тонизирующим эффектом. Для такой процедуры вам понадобятся 2 тазика с холодной и горячей водой. Будем по очереди погружать ступни в холодную воду на 3 минуты и в горячую воду на 3 минуты. Эту процедуру нельзя проводить перед сном.

Чтобы пятки не были грубыми
Нужно после ванночки, когда станет мягкой кожа, с подошв ног удалить при помощи пемзы, ороговевшие частицы. Слои нужно снимать один или два раза в неделю, лучше всего вечером, потому что после такой процедуры кожа беззащитна, можно легко натереть ноги, а попавшая соринка может даже поранить ступню.

Массаж ног
Массаж нужно проводить один или два раза в неделю, он стимулирует циркуляцию крови, снимает мышечное напряжение. Помассируйте ноги кремом, ведь на ступнях ног содержится много точек, которые отвечают за работу внутренних органов. Если крема нет под рукой, то можно использовать и оливковое масло. Разотрите стопы от пальцев к щиколоткам. Излишки масла или крема удалим салфеточкой. Следует массажировать ступни, двигаясь от пальцев к пятке.

— Сильно разотрем подошву.
— Круговыми движениям рук массируем ступню.
— Разминаем каждый палец.

Присыпка от потливости ног
Перемешаем две столовые ложки уротропина в порошке и две столовые ложки талька. Этой смесью присыплем участки между пальцами и подошвы ног. Делаем эту процедуру каждый день в течение 6 дней. Пока длится лечение ноги не мыть и носки не менять. Уже на седьмой день для ног сделаем ванночку и сменим носки. Через месяц курс повторим.

Средство от потливости
Истолчем в порошок четыре столовых ложки борной кислоты, добавим половину чайной ложки квасцов и перемешаем. Этим составом каждое утро посыплем ноги, наденем чистые носки. Чтобы получить лучший эффект в каждый носок насыплем немного порошка. Вечером вымоем ноги теплой водой. Уже через две недели потливость ног пройдет.

Средство от легкой потливости ног
Здесь поможет, если будем протирать ноги после мытья 2% раствором борного или салицилового спирта. После посыпьте ноги душистым тальком.

Средство от мозолей на ногах
Распарим в горячей воде ноги в течение 30 или 40 минут. Возьмем немного лимонной корки с мякотью и привяжем к мозоли на 5 или 6 дней. Мозоль должен сойти.

Народное сибирское средство от мозолей
Зальем 4 столовые ложки луковой шелухи, одним стаканом столового уксуса и будем настаивать две недели. Потом положим на мозоль эту луковую шелуху и завяжем бинтом и оставим на ночь. Повторим процедуру, пока не исчезнут мозоли, потребуется от 5 до 7 процедур.

От трещин на ногах
Перед процедурой сделаем горячую ванну, добавим 2 чайные ложки питьевой соды, и распарим ноги. Потом приготовим из луковицы кашицу, наложим на пятки, накроем полиэтиленом, забинтуем и оставим на ночь. Утром вымоем ноги, протрем пемзой пятки и смажем питательным кремом. После 2 или 3 процедур трещины на пятках пройдут.

От трещин поможет маска с касторовым маслом
Смешаем столовую ложку касторового масла, 2 чайные ложки отвара цветков ромашки, и половину столовой ложки спирта. Для получения кашицы добавим тальк. Нанесем на больные места маску на сорок минут, потом смоем.

Лечение варикоза народными средствами
Профилактика варикоза народными средствами должна быть комплексной. Поэтому варикоз лучше лечить народными средствами с травами. Таким образом, мы ускорим процесс выздоровления. При лечении варикозного расширения вен нужно соблюдать диету.

Способы лечения варикоза
— Возьмём чеснок, размельчим его. Он должен быть не с синеватой шелухой, а с белой. Размешаем его с двумя кусочками сливочного масла. Эту смесь приложим на ночь к выступающим венам, сверху положим пергаментную бумагу, закрепим тёплым шарфом. Утром помоем ноги и наденем что-нибудь тёплое.

— Возьмём растолчённую траву полыни и смешаем её с кислым молоком. Полученную кашицу положим на бинт и обернём этим компрессом наши ножки. К тому же нужно употреблять пюре из яблок, которое готовим таким образом: возьмём 3 яблока антоновки, зальём литром кипятка и подождём 3 часа. Яблоки вынем и превратим в кашу. Кашу кушаем утром и вечером по 2 столовые ложки.

— Берём 2 столовые ложки крапивы, заливаем стаканом кипятка, настаиваем один час, процеживаем и выпиваем 3 раза в день по ¼ стакана. Через 4 недели нужно сделать перерыв еще на две недели, а потом повторим курс лечения. Это лечение действенное, но очень безопасное. Курс лечения 6 месяцев. К тому же нужно строго придерживаться диеты. Исключить рыбу, копчености, жирное мясо. После такого лечения вы сможете даже прогуливаться.

— Измельчим на кофемолке несколько мускатных орехов. Столовую ложку этого порошка зальём стаканом кипятка, положим в него столовую ложку мёда. Всё тщательно перемешаем и дадим настояться полчаса. Этот выпиваем за час до завтрака и ещё один такой стакан выпиваем через 2 часа. При варикозе вен нужно есть кедровые орешки.

Народные рецепты – уход за ногами
Чтобы снять отёки с ног вам помогут компрессы, приготовленные из березовых листьев. Сделаем холщовые мешки, в них положим килограмм березовых листьев и наденем эти мешки на ночь, сверху укрепим их завязками. Такую процедуру делаем в течение пяти дней, листья берем только свежие.

Чтобы удалить незастарелые мозоли сделаем компресс из хлебного мякиша, предварительно смочим его в уксусе. Такой компресс делаем перед сном и прикладываем его к мозолям в течение 8 дней.

От мокрых и сухих мозолей, от ороговевших мест на ступнях ног избавимся с помощью компрессов и обертывания с настоем чайного гриба.

Уход за ногами
— Возьмем 1 часть нутряного свиного жира и 2 части меда нанесем на потрескавшиеся места, закрепим марлевой повязкой и оставим на два часа.

— Поможет от трещин на ступнях, если сварим в течение 30 минут в молоке яблоко.

— Разведем голубую глину и эту кашицу нанесем на ступни. После того как подсохнет, смоем теплой водой и пропитаем ноги кремом.

— Жесткую кожу на коленях можно смягчить цитрусовой маской. Смешаем одну часть сока лимона или апельсина и десять частей растительного масла, затем нанесем эту смесь на колени и оставим ее на двадцать минут, потом смоем теплой водой и смажем питательным кремом.

— Для профилактики отварим картофельную кожуру и прогреем в полученном отваре ноги. Таким образом, кожа ног станет эластичной и мягкой. Ногти перестанут слоиться, а подошвы ног станут мягкими. Такая процедура предохранит ноги от подагрических явлений, от натоптышей, от трещин на пятках. Держать ноги в этом отваре нужно от 20 до 25 минут. После принятия такой ванночки, ноги промоем теплой чистой водой и смажем касторовым маслом.

— Для того чтобы снять усталость ног, вымоем их в настое полыни.

Теперь мы знаем про уход за женскими ножками профилактика варикоза народные рецепты. Ухаживая за ногами и делая эти простые процедуры, можно избавить ваши ноги от потливости, мозолей, трещин, отеков и варикозного расширения вен.
  Источник: http://www.allwomens.ru

Опубликовано

Как сделать кожу лица чистой?

В нашей статье «Как сделать кожу лица чистой» мы расскажем вам, как осуществлять уход за кожей лица. Эти советы и продукты помогут держать кожу лица свободной от прыщей и чистой. Эти советы дают действенные результаты.

Не нужно трогать, это главное и первое правило. Нельзя касаться кожи, в том числе касаться ее невымытыми руками. Если вы будете касаться кожи лица руками, это приведет к царапинам с ваших ногтей, и тогда с ваших рук легко перейдет грязь на кожу лица. Если у вас один прыщик, то есть возможность из него сделать целых пять прыщей.

Чем проще средство, тем лучше для лица
  Когда вы будете использовать очень агрессивные средства, то это может вызвать красноту кожи, вызовет ее шелушение и иссушит кожу. Если вы будете думать, что если каждый вечер будете применять 10% пероксид бензола, то это поможет для лица, но если лицо ваше при этом будет раздражено, то может получиться так, что раздражение будет еще больше.

Мойте лицо перед сном
Это нужно делать всегда и никакие оправдания не принимаются в расчет. Ведь в течение дня ваше лицо принимает на себя много токсинов и грязи. А когда все это смешивается еще с косметикой, то таким образом образуются прыщи и забиваются поры лица.  Самое главное, что вам нужно сделать, чтобы ваша кожа лица содержалась в чистоте, это нужно в конце дня ее умыть. Если вы очень устали, то сделайте это, когда вернетесь домой, прежде чем, вы ляжете спать.

Употребляйте средство с салициловой кислотой
Салициловая кислота уменьшает производство кожного сала, убивает бактерий и борется с прыщами. Если вы чувствуете раздражение и сухость, то ваше моющее средство нужно использовать только вечером, а утром применяйте мягкое моющее средство. Чтобы удалить косметику нужно вечером мыть лицо дважды.

Увлажняйте ваше лицо
Вы, наверное, слышали, чтобы очистить кожу лица, в этом вам  поможет питьевая вода, и это так. Если выпивать большое количество воды, это сможет очистить ваше тело от токсинов, но и добавит коже необходимую влажность.

Вместе с питьевой водой нужно использовать увлажняющий крем. Если у вас жирная кожа, то увлажняющий крем поможет выровнять количество кожного сала, все это приведет к уменьшению прыщей, кожа будет менее раздражительной. Не думайте, что если вы будете применять увлажняющий крем, то тем самым вы увеличите количество прыщей. Если вы будете применять обезжиренный увлажняющий крем, то будет меньше сухости, раздражения и соответственно меньше прыщей.

Рецепты по уходу за кожей
Чтобы ухаживать за кожей лица, нужно знать к какому типу относится ваша кожа. Для этого нужно сесть перед зеркалом и изучить кожу лица. Нормальная кожа – матовая, слегка розовая, гладкая и чистая. Такая кожа встречается довольно редко, и она нуждается в правильном питании, увлажнении и очищении. Чтобы очистить кожу нужно взять очищающие эмульсии или пенку, мягкое мыло и горячую воду.

Возьмем 4 чайные ложки молока и 3 чайные ложки молотого геркулеса, перемешаем и нанесем на кожу эту смесь, через пятнадцать минут нужно смыть.

Сделаем настой из такого состава, возьмем по чайной ложке разных трав: розмарина, шалфея, мяты, васильков, ноготков, лаванды, сухой ромашки, эти травы зальем стаканом водки, пусть настоится от 20 до 30 дней. Протираем лицо каждый вечер таким настоем. Затем ополоснем холодной водой и протрем кубиком льда.

Для маски возьмем яичный желток, столовую ложку муки, две столовые ложки молока, все перемешаем и нанесем на лицо, подержим пятнадцать минут, и смоем теплой водой. После маски нанесем на лицо питательный крем.

Сухая кожа – на ней не видно пор, тонкая и нежная, склонная к раннему появлению морщин и к шелушению. При сухой коже не нужно пользоваться мылом, но если она может переносить мыло и при этом не шелушится, и не краснеет, то моем кожу через 2 или 3 дня прохладной мягкой водой, либо теплой водой с мылом. Для смягчения воды растворим 15 грамм натертого мыла растворим в 2 стаканах горячей воды, и добавим 10 литров воды. Перемешаем смесь и оставим ее на ночь. Потом воду сольем без осадка и добавим в воду 3 чайные ложки борной кислоты.

Можно заменить мыло, кукурузной мукой или пшеничными отрубями. Возьмем столовую ложку отрубей или муки разбавим до кашицеобразного состояния теплой водой. Лицо предварительно вымоем и нанесем на 10 или 15 минут, потом смоем и нанесем растительное масло на один час на лицо. При этом не забудем нанести масло на кожу век. Избыток масла промокнем салфеткой, веки не промокаем.

Маска для сухой кожи – возьмем растертый желток, чайную ложку сливок, взбитое яйцо и размешаем состав и  нанесем его на лицо.

Жирная кожа грубоватая, бледная и толстая. Повышенное выделение жира придает ей чрезмерный блеск, а из-за того, что у жирной кожи расширенные поры, она напоминает собой апельсиновую корку. Часто появляются черные и белые точки, которые похожи на воспалительные угри. Кожу моем на ночь водой с мылом. После умывания ополоснем лицо прохладной водой и нанесем крем. Через два часа крем убираем салфеткой.

По утрам протираем лицо таким составом: возьмем 300 мл холодной воды, добавим 10 капелек лимонного сока или чайную ложку уксуса.

Хорошей маской для жирной кожи будет смесь: взобьем белок с чайной ложкой лимонного сока.
Также сделаем маску из полчайной ложки дрожжей и одной чайной ложки молока.

Прежде чем делать маску сделаем паровую ванну.
 Для сухой кожи принимаем ванну от 5 до 10 минут, один раз в два или три месяца.
Для жирной кожи принимаем ванну 15 минут два раза в месяц.
Паровую ванну заменяем теплым компрессом. Компресс наложим на лицо, и держим, пока он не остынет. В качестве компресса используем отвар из липового цвета, лаванды, ромашки.

Чтобы очистить все типы кожи возьмем 2 чайные ложки теплого растительного масла. Сначала возьмем, протрем лицо ватным масляным тампоном, потом нанесем на лицо большое количество масла и через 3 минуты снимем ватой, смоченной в подсоленной воде или в чае. Для подсоленной воды возьмем пол-литра кипяченой воды и добавим чайную ложку соли. Этим средством можно пользоваться и зимой, и весной.

Очистить кожу можно туалетной, ромашковой водой, которую делаем таким образом: возьмем 20 грамм ромашки, 100 мл 20% спирта и настаиваем семь дней. Эта вода оказывает противовоспалительное действие и хорошо очищает кожу.

Тонизирующий раствор, который подойдет для любой кожи, сделаем: возьмем стакан кипяченой теплой воды, растворим в нем ложку меда и сок половины лимона, охладим. Перед нанесением крема употребляем вечером.

Теперь мы знаем, как сделать кожу лица чистой. Все  эти нехитрые рецепты помогут избавиться от прыщей на коже и сделают кожу лица гладкой и чистой.

Источник: http://www.allwomens.ru

Опубликовано

Методы контрацепции для кормящих мам

Многих молодых мам волнует один, на вид простой вопрос, о методах контрацепции при кормлении грудью. Конечно, медицина шагнула далеко вперед и в аптеках уже существует множество разнообразных препаратов от нежелательной беременности.

 Но всегда стоит учитывать, что в период лактации количество допустимых противозачаточных лекарств сводится к одному или двум. Так как же разобраться в методах контрацепции и при этом не навредить ребенку?

Рассмотрим все основные методы контрацепции для кормящих мам.

Врачи всегда информируют родившую женщину о том, что кормление грудью является 100% гарантией не забеременеть в этот период. Может, кто-то и огорчится, но это абсолютно не так. Для того чтобы лактация служила своеобразной гарантией, необходимо соблюдение еще нескольких параметров:

  • отсутствие менструации;
  • возраст ребенка до шести месяцев;
  • количество прикладываний к груди за сутки должно быть не менее 8-9 раз;
  • количество дополнительной пищи для ребенка в сутки не более 10-15%, включая воду и сок.

Если же хотя бы один из пунктов не соблюдается, то стоит все-таки начать использование одного из методов контрацепции для кормящих мам.

Большинство женщин, которые строго следуют всем правилам, могут спать спокойно. Хотя, из любого правила есть исключения, и этот метод также может быть ошибочным. Все зависит от индивидуальных особенностей кормящей мамы.   

Гормональные препараты.

Принимать гормональные средства контрацепции разрешено уже с 5-6 недели после беременности. В основе данных препаратов лежит гормон гестаген. Считается, что такие препараты имеют минимальное воздействие на женский и организм и, как следствие, на организм грудничка.

Гормональные средства контрацепции делятся на три группы:

  • капсулы для имплантации под кожу (действует на протяжении 5 лет);
  • таблетки мини-пили (их необходимо принимать ежедневно без перерыва);
  • инъекции (производятся один раз в три месяца).

Конечно, перед тем, как начать использовать любое из вышеперечисленных средств контрацепции, кормящей маме необходимо получить консультацию специалиста.

Механические методы контрацепции для кормящих мам.

К таким препаратам относятся диафрагма, спермициды и презервативы.

Презервативы – самое распространенное средство контрацепции. Они подходят для предотвращения нежелательной беременности как до, так и после родов. Это самый простой метод, который находится в свободной продаже. Обычно презервативы защищают от нежелательной беременности на все 100%, не допуская сперматозоидам проникать в матку, но исключения также могут быть. Поэтому приобретать данное средство защиты стоит только в специализированных местах, например, в аптеке, а не в киосках.

Диафрагма – это своеобразный куполообразный колпачок, изготовленный из латекса. Она прикрывает шейку матки и не дает сперматозоидам попасть « в цель». «Надевать» диафрагму можно самостоятельно сидя, стоя или лежа. Кому как удобно. Всегда необходимо отслеживать появление трещин и, при обнаружении их, сразу выводить диафрагму из организма. Противопоказаний не имеет. Не следует использовать при аллергии на латекс, как, в принципе, и презервативы.

Спермициды – также находятся в свободной продаже и отпускаются без рецепта врача. Препараты могут быть в виде таблеток, гелей, пены, спрея, мази и свечей. Данная контрацепция необходимо использовать непосредственно перед каждым половым актом. Под воздействием таких препаратов все сперматозоиды погибают. Минус спермицидов состоит в том, что может возникнуть аллергия и раздражение слизистой оболочки влагалища. Также если женщина беременна и, не зная об этом, продолжает принимать спермициды, это весьма негативно отразится на будущем ребенке. Даже может привести к возникновению уродства плода. Стоит помнить, что при использовании данного метода контрацепции, все равно 100% защиты от нежелательной беременности не существует. Исследования показали, что спермициды защищают только на 30%.

Еще один из наиболее распространенных методов контрацепции – введение спирали. Данное противозачаточное средство действует от 3 до 5 лет. На лактацию введение спирали не имеет абсолютного никакого воздействия. Ее можно использовать уже на 9 неделе после родов. Конечно, у каждого препарата есть свои минусы и противопоказания. К минусам можно отнести более болезненные месячные, возможность внутриматочной беременности и, наконец, выпадение спирали. Правда уже появилась спираль нового вида. Она имеет контейнер, в котором содержится определенное количество синтетического аналога гормона прогестерона. Смысл заключается в том, что постепенно идет выделение этого самого гормона, что препятствует проникновению сперматозоидов в матку и снижает их активность. Помимо средства от нежелательной беременности, спираль с такими свойствами могут назначать с лечебной целью при многих гинекологических заболеваниях.     

Также можно использовать комбинированные оральные контрацептивы. Они представляют собой таблетки, в состав которых входят два гормона. Отсюда и название «комбинированные». Смысл действия заключается в подавлении созревания яйцеклетки, способствуют сгущению слизи и, как следствие, непроходимости сперматозоидов. Из-за своих свойств комбинированные оральные контрацептивы раньше являлись одним из наиболее эффективных средств, защищающих от нежелательной беременности. Сейчас же все кардинально переменилось. Ввиду того, что существуют более безопасные средства контрацепции для кормящих мам, использование комбинированных контрацептивов не рекомендуется вовсе.

Итак, стоит напомнить еще раз, используя любые методы контрацепции для кормящих мам, перед применением стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Молодая мама отвечает не только за себя, но и за здоровье грудного ребенка. Также использование контрацептивов точно следуя инструкции, значительно повышает ее эффективность и защищает от нежелательной беременности.

 

Источник: http://www.allwomens.ru

Опубликовано

Холодный сезон несет опасности

Холодный сезон несет опасности

Осень еще не закончилась, а за окном уже настоящая зима – сугробами лежит снег, дороги покрылись ледяными корками. Именно в этот сезон люди получают наибольшее количество травм.

Две трети из них – переломы при падении на скользкой дороге. Но не редки и ожоги – от холода.

Гололед приносит прохожим множество неприятностей. Он образуется, когда температура у поверхности земли ниже нуля. Посмотрите на термометр — отметка уже на минусе, поэтому самое время подготовиться к гололеду. 

Обувь 

Итак, внимательно осмотрите свою обувь. Вам нужна обувка с микропористой подошвой и без высокого каблука. В такой у вас больше шансов пройти по покрытому льдом тротуару и не поскользнуться. Хотя и этого недостаточно!

Приклейте к каблуку лейкопластырь или же натяните его на подошву крест-накрест. А можете для большей безопасности сделать и то и другое. Некоторые советуют натирать подошву наждачной бумагой, но подумайте сами, сможете ли вы выполнять эту процедуру каждый день, а к концу зимы не заиметь дыры на подошве? Вряд ли. 

Полет 

Травматологи говорят, что большинство травм люди получают потому, что не умеют падать. Впрочем, как и не умеют ходить по скользкой дороге. Запомните, как бы вы ни спешили, куда бы ни опаздывали, ходить по гололеду нужно медленно, расслабив ноги в коленях и непременно наступая на всю ступню – теперь вы понимаете, почему обувь не должна быть на высоком каблуке?

Не надо гнаться за отъезжающим автобусом, иначе транспортом, на котором вы уедете с остановки, станет карета «скорой помощи».

А теперь о том, как падать, если поскользнулись. Сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Кроме того, присев, вы даете себе немалый шанс остаться на ногах. В момент падения напрягите мышцы, сожмитесь, а, коснувшись земли, непременно перекатитесь по земле, так вы снизите риск травмы. 

Руки 

При ходьбе ни в коем случае не держите руки в карманах – от этого страдает ваше равновесие. Если холодно – наденьте перчатки или варежки.

Лучше, если ваши руки будут вообще свободными, то есть никаких сумок. Идеальный вариант — ранец. Или хотя бы вешайте сумку на плечо.

Еще одна опасность во время гололеда – металлические крышки люков. Они скользкие, ступив на них, легко упасть. Самое ужасное, когда крышка плохо прикреплена, из-за давления, оказываемого падающим телом, она может перевернуться и… Стоит ли перечислять все травмы, которые вы можете при этом получить? 

Авто 

Обязательно возьмите на заметку и следующие советы, которые помогут вам сохранить здоровье зимой.

Не ходите близко от проезжей части. Машину может занести, и она вылетит на тротуар.

Ни в коем случае не перебегайте проезжую часть. Машина не сможет так же быстро притормозить, как делает это на чистом асфальте. Снег и гололед увеличивают тормозной путь автомобиля.

Не ходите под крышами домов, ведь никогда не знаешь, когда сосулька вздумает оторваться и упасть на землю. Если вы упали, а после падения ощущаете головную боль, тошноту, боль в суставах или видите, что у вас образовались опухоли, лучше обратитесь в травмопункт, ведь такие симптомы могут появиться при сотрясении мозга, трещине или переломе кости.

И даже если ничего этого нет, но вы испытываете дискомфорт после падения, навестите врача – с такими вещами не шутят. 

Обморожение 

Не думайте, будто обморожение можно получить только при большом морозе. Его можно получить и при плюсовой температуре, при стоянии на ветру, при длительной неподвижности, из-за тесной мокрой обуви и особенно, если ваш организм ослаблен болезнью или кровопотерей.

Обморожение – это тот же термический ожог, только происходит он из-за воздействия не тепла, а холода. Самые опасные – обморожения носа, ушей и ног, кстати, они больше всего и подвержены обморожению. Дела плохи, если уши, нос и ноги потеряли чувствительность, то есть онемели из-за долгого воздействия холода. 

Обморожения различают по стадиям.

I стадия – обмороженная часть тела побелела, отекла и частично потеряла чувствительность. При попадании в тепло она синеет. Но не пугайтесь, последствия обратимы. Кровообращение восстановится в течение нескольких дней, только кожа на обмороженном участке будет зудеть и шелушиться.

II стадия – поверхность кожи поражена. При отогревании она принимает багрово-синюю окраску, на ней образуются пузыри, наполненные жидкостью. Частично кожа может сохранять чувствительность, но при этом человека бьет озноб, повышается температура тела. Кровообращение хоть и восстанавливается, но медленно. Однако через несколько недель кожа заживает и на ней не остается ни рубцов, ни шрамов.

III и IV степени самые опасные – они сопровождаются отмиранием ткани, риском гангрены. Однако жителям мегаполисов они практически не грозят, ведь вы всегда можете зайти погреться в магазин или переход метро. 

Врач 

Если вы чувствуете, что на морозе какая-то часть вашего тела (преимущественно уши и нос) начинает терять чувствительность, немедленно начните их растирать. Лучше всего сухой шерстяной тканью. Дома для этого можете использовать спирт или водку – они согревают.

Полежите полчаса в теплой ванне, но помните, что температура воды ни в коем случае не должна превышать 40 градусов. Согрейте тело и изнутри – выпейте горячий чай, молоко, а алкоголь употребляйте лишь в умеренных количествах, чтобы он не ослабил борющийся с обморожением организм.

И помните: врач – лучший помощник. Неважно, какой стадии обморожение вы получили, не лечитесь сами, врач обязан прийти к вам на дом.

 

Источник http://www.sestrenka.ru/

Опубликовано

Предназначен судьбой

Здравствуйте, дорогие читатели! Кто-то, может быть, не верит в судьбу, а я верю. Потому как знаю, что сама судьба соединила меня с моим любимым вопреки всему. И, конечно, в трудной ситуации безмерно помогла мне поддержка мамы. Но, обо всем по порядку.

С Андрюшей мы знакомы с самого рождения. Мы появились на свет в одном роддоме, потом играли в одной песочнице, ходили в один детский сад, сидели за соседними партами в школе, вместе пошли учиться в университет. Он всегда был самым близким моим человеком и лучшим другом. Так получилось, что первой любовью тоже стал он. Я любила его всей душой, не замечала ничего вокруг. Но однажды мы очень сильно поругались. Не виделись и не разговаривали больше года. За это время я нашла и, казалось бы, полюбила другого, Андрей, по слухам, тоже встречался с кем-то еще. За неделю до свадьбы он объявился на пороге моего дома «в стельку» пьяный. Кричал и обвинял меня в нашем расставании. Потом сквозь слезы признался, что все еще любит меня, просил простить его. После этого я пережила самые тяжелые дни в моей жизни – неделю бесконечных слез, метаний и нерешительности. Мама поддерживала, как могла, постоянно находилась рядом со мной, успокаивала, советовала не думать ни о чем, а лишь прислушаться к тому, что говорит мне мое сердце. Через неделю я вышла замуж. За Андрюшу. Мы вместе уже почти десять лет и бесконечно счастливы. В этом году наш сын пойдет в первый класс. Я просто не представляю своей жизни без него и уверена в том, что сама судьба не дала нам разойтись по разным дорогам. С тех пор я стала внимательно относиться к «знакам судьбы» и по совету мамы, по прежнему, в трудных ситуациях слушаю только то, что говорит мне мое сердце.

Екатерина, 30 лет,
Волгоград.

 

Опубликовано

Можно ли сделать менее заметными мимические морщины вокруг глаз

В нашей статье «Можно ли сделать менее заметными мимические морщины вокруг глаз», мы расскажем вам с помощью каких средств можно приостановить первые признаки старения. У любой женщины наступает такой период в жизни, когда она подходит к зеркалу, и видит, что на лице появились первые морщины. И совсем неважно, где они появились, кого-то это приводит в отчаяние, и они становятся постоянными клиентами косметологической клиники, покупают большое количество косметических средств, против старения. Другие же на этот естественный процесс смотрят вполне философски.

Что нужно выбрать, чтобы подольше оставаться молодой?
Кожа, как правило, становится первой жертвой старения, потому что кожа вокруг глаз лишена сальных желез и мышц. Она здесь очень тонкая и сухая, к тому же подвергается большим перегрузкам. Ведь мы постоянно моргает. Зона глаз участвует во всех мимических движениях – от радости до грусти. Мы часто щуримся, это происходит из-за яркого солнца, либо по причине близорукости. Поэтому морщинки вокруг глаз называют мимическими, они могут появиться и в восемнадцать лет. Если вы не будете на них обращать свое внимание, то к 22 либо 24 годам, морщинки сгруппируются в сеточку, которую называют «гусиными лапками»/

Профилактика старения
Невозможно остановить процесс старения, пока еще не придумали эликсир молодости, можно только добиться позднего появления «гусиных лапок». Лучшим лечение является профилактика, и это относится к морщинкам вокруг глаз. Союзником здесь может выступить интенсивное увлажнение, легкие, увлажняющие крема которые можно использовать и в юном возрасте.

В качестве профилактики можно использовать специальное средство для снятия макияжа, чтобы как можно меньше травмировать зону вокруг глаз. Особое внимание нужно обращать на качество декоративной косметики, как тени для век и тушь.

Главным виновником появления морщин косметологи считают солнце, оно способно иссушить нежную кожу вокруг глаз, делает ее грубее, заставляет нас от света щуриться.

В летней косметичке должны быть средства с SPF, к тому же солнцезащитные очки и шляпка в солнечные дни, должны быть обязательными для нас аксессуарами.

Рецепты красоты против морщин
 При появлении мимических морщин, нам не обойтись на стадии профилактики, проверенными рецептами, не будем искать в магазинах каких-то косметических новинок, а давайте воспользуемся рецептами красоты, которые проверены веками.

Сделаем вечером «хлебную маску». Возьмем немного подогретое растительное масло, лучше всего возьмем оливковое масло, и смочим в нем мякиш белого хлеба, наложим на зону вокруг глаз полученную кашицу, оставим маску на 20 или 25 минут, потом умоемся теплой водой. Такая маска разглаживает и смягчает неглубокие морщины.

Есть много масок, которые могут восстановить эластичность, даже сухой кожи век, хорошо разглаживает «гусиные лапки», все они созданы на основе масел.

Возьмем половину столовой ложки жирного творога, чайную ложку жирных сливок и чайную ложку оливкового масла, половину чайной ложки растопленного меда. Все нужно хорошо растереть с одной столовой ложкой теплого молока, и нанесем полученную массу на 10 или 15 минут на кожу. Маску смоем теплой водой.

Сделаем средство, которое может повысить тонус кожи. Возьмем чайную ложку цветов липы, чайную ложку листьев малины, заварим их двумя стаканами кипятка и настоим в тепле это средство в течение тридцати минут. Потом настой остудим и разольем по формочкам, а потом заморозим. Если этими ледяными кубиками протрем кожу лица, она станет упругой и эластичной, морщины тогда станут менее заметными.

Приготовим средство, которое обладает гораздо большей эффективностью, чтобы его приготовить, мы потратим больше сил и времени, но оно того стоит.

Маска «Клеопатра» — омолаживающая
Купим в аптеке косметическую глину, сок лимона, нежирную сметану и мед, все возьмем в равных долях. Нанесем на лицо полученную смесь и подержим от 15 до 20 минут, потом смоем теплой водой, а после холодной водой. Эта маска обладает отбеливающим эффектом и разглаживает морщины. Говорят, что таким средством пользовалась сама царица Клеопатра.

Кремы против морщин
Производители косметических средств нам предлагают антивозрастные средства, которые избавляют от морщин и освежают кожу лица. Такие антивозрастные средства не бывают дешевыми, потому что в них содержатся дорогостоящие и сложные компоненты. Обращайте большое внимание, на то, что входит в состав таких кремов.

Средства с третиноином это очень сильные средства, от которых может поменяться структура кожи. Маски и кремы с большим содержанием такого вещества в некоторых странах относятся к лекарственным препаратам, которые можно купить только в аптеках.

Так же осторожно нужно относиться к альфа-гидрокси кислотам, они могут быть включены в средства против морщин. Они усиливают воздействие ультрафиолетовых лучей, в результате приводит к болезненному покраснению кожи и к повреждению клеток эпидермиса.

А в большинстве эффективных кремов для морщин содержится ретинол или пентапептиды, которые вырабатывают коллаген.

Пластическая хирургия и ботокс
Но какие бы мы не применяли домашние средства, и лучшие крема, мы не можем остановить процесс старения. Все эти средства только дают временный эффект, они освежают кожу, временно уменьшают мимические морщинки, оказывают профилактический эффект.

Радикальные решения могут предложить косметологические клиники. Контурная пластика позволяет использовать гели натурального происхождения. Гели наполняют кожу изнутри, способствуют выработке коллагена, выравнивают морщины, такой эффект сохраняется от 6 до 9 месяцев.

В борьбе с морщинами самым распространенным способом медицинского вмешательства – инъекции препаратов Ботокс. В этих препаратах блокируются нервы, те места, где укололи, а соответственно мимические мышцы. Эффект от уколов Ботокса длится не больше 6 месяцев, потом кожа возвращается к обычному своему состоянию.

Считают, что ботокс безопасен, очевиден эффект и введение его безболезненно. Поэтому ботокс так популярен у звезд.

По утверждению голливудских косметологов, к помощи ботокса прибегали до 90% звезд шоу-бизнеса и кино. Анджелина Джоли считается идеальным примером применения ботокса, но сама она утверждает, что ее красота имеет естественное происхождение. Те знаменитости, у которых инъекции ботокса были неудачны, не любят говорить, что делали инъекции, к примеру, это Николь Кидман. А такая певица, как Кайли Миноуг не скрывает, что источником красоты и молодости являются инъекции ботокса.

Но зачем прибегать к таким радикальным вмешательствам, ведь это лицо. Можно конечно, довериться хорошим специалистам, может, вы получите неплохой результат, но неизвестно, как все это скажется на проблемной вашей зоне.

С морщинами можно бороться при помощи массажа век, только не мягкой их части, а будем массажировать костную часть постукиваниями подушечками пальцев, потом нанесем на проблемную зону крем для морщин и помассируем. Еще дополнительно сделаем компрессы из трав, либо прикладываем холодные уже используемые чайные пакеты.

Мы знаем, теперь можно ли сделать менее заметными мимические морщины вокруг глаз. Существует много разных средств, применяя которые можно избежать помощи пластического хирурга. И шанс, который дает природа, нужно использовать максимально.

Источник: http://www.allwomens.ru