Опубликовано

Защита рук от зимних холодов

Защита рук от зимних холодов…

В холодное время кожа рук действительно становится значительно более грубой и начинает шелушиться. Главной причиной этого становятся частые перепады температур. Из-за частой смены тёплого воздуха в помещении на холодный уличный, кожа становится более грубой и шершавой, могут образовываться покраснения, шелушения и микротрещинки, а так же увеличиваться количество заусенцев. Кроме этого обезвоживание и недостаток витаминов зимой могут вызывать преждевременное старение кожи. Именно поэтому наши руки так нуждаются в регулярном специализированном уходе в это время года.

Холодный ветер очень неблагоприятно сказывается на состоянии кожи, вызывая сухость, шелушение и трещины. Для того, чтобы обеспечить рукам защиту необходимо регулярно использовать 2 вида кремов: увлажняющие и питательные.  Наносить такие средства необходимо в течение всего дня: увлажняющие после каждого контакта с водой, а питательные перед выходом на улицу. Мыть руки в зимнее время лучше всего водой комнатной температуры, т.к. более холодная её температура делает кожу жёсткой и провоцирует шелушение, а горячая обезжиривает и делает кожный покров сухим. Пренебрегать перчатками в холодное время не стоит. Они являются главными защитниками рук от ветра.

В холодное время года, значительно увеличивается количество заусенцев. Поэтому на зимний период необходимо увеличить количество посещений мастера маникюра хотя бы до двух раз в месяц. Кроме этого необходимо постоянно дополнительно ухаживать за руками в домашних условиях: один или 2 раза в неделю использовать скрабы, для ускорения регенерации кожи и питательные маски. Отшелушивающие средства убирают ороговевший слой кожи, благодаря чему проникновение активных компонентов кремов и питательных масок значительно улучшается.

В зимний период наша кожа и ногти страдают от нехватки витаминов, микроэлементов и обезвоживания. В результате ногти начинают слоиться, а кутикула растрескиваться. Справиться с этими проблемами лучше всего помогут специальные питательные масла для рук и ногтей. Они обеспечивают необходимые витамины и увлажнение, а так же способствуют запечатыванию и склеиванию расслоений, в результате чего ногтевая пластина становится значительно крепче.

Для усиления действия препаратов в зимнее время лучшими средствами считаются пластиковые обертывания и парафинотерапия. Причем пластиковое обёртывание можно произвести и в домашних условиях: наносим на руки питательный крем толстым слоем, затем надеваем пластиковые пакеты и обёртываем руки в махровые полотенца. Действия питательных средств на кожу усиливают любые поглаживающие и растирающие движения. Через 10-15 минут снимаем пакеты и полотенца, излишки крема можно убрать обыкновенной салфеткой.  

 

 

 

 

 

 

 

Источник http://www.sestrenka.ru/

Опубликовано

Холодный сезон несет опасности

Холодный сезон несет опасности

Осень еще не закончилась, а за окном уже настоящая зима – сугробами лежит снег, дороги покрылись ледяными корками. Именно в этот сезон люди получают наибольшее количество травм.

Две трети из них – переломы при падении на скользкой дороге. Но не редки и ожоги – от холода.

Гололед приносит прохожим множество неприятностей. Он образуется, когда температура у поверхности земли ниже нуля. Посмотрите на термометр — отметка уже на минусе, поэтому самое время подготовиться к гололеду. 

Обувь 

Итак, внимательно осмотрите свою обувь. Вам нужна обувка с микропористой подошвой и без высокого каблука. В такой у вас больше шансов пройти по покрытому льдом тротуару и не поскользнуться. Хотя и этого недостаточно!

Приклейте к каблуку лейкопластырь или же натяните его на подошву крест-накрест. А можете для большей безопасности сделать и то и другое. Некоторые советуют натирать подошву наждачной бумагой, но подумайте сами, сможете ли вы выполнять эту процедуру каждый день, а к концу зимы не заиметь дыры на подошве? Вряд ли. 

Полет 

Травматологи говорят, что большинство травм люди получают потому, что не умеют падать. Впрочем, как и не умеют ходить по скользкой дороге. Запомните, как бы вы ни спешили, куда бы ни опаздывали, ходить по гололеду нужно медленно, расслабив ноги в коленях и непременно наступая на всю ступню – теперь вы понимаете, почему обувь не должна быть на высоком каблуке?

Не надо гнаться за отъезжающим автобусом, иначе транспортом, на котором вы уедете с остановки, станет карета «скорой помощи».

А теперь о том, как падать, если поскользнулись. Сразу присядьте, чтобы снизить высоту падения. Кроме того, присев, вы даете себе немалый шанс остаться на ногах. В момент падения напрягите мышцы, сожмитесь, а, коснувшись земли, непременно перекатитесь по земле, так вы снизите риск травмы. 

Руки 

При ходьбе ни в коем случае не держите руки в карманах – от этого страдает ваше равновесие. Если холодно – наденьте перчатки или варежки.

Лучше, если ваши руки будут вообще свободными, то есть никаких сумок. Идеальный вариант — ранец. Или хотя бы вешайте сумку на плечо.

Еще одна опасность во время гололеда – металлические крышки люков. Они скользкие, ступив на них, легко упасть. Самое ужасное, когда крышка плохо прикреплена, из-за давления, оказываемого падающим телом, она может перевернуться и… Стоит ли перечислять все травмы, которые вы можете при этом получить? 

Авто 

Обязательно возьмите на заметку и следующие советы, которые помогут вам сохранить здоровье зимой.

Не ходите близко от проезжей части. Машину может занести, и она вылетит на тротуар.

Ни в коем случае не перебегайте проезжую часть. Машина не сможет так же быстро притормозить, как делает это на чистом асфальте. Снег и гололед увеличивают тормозной путь автомобиля.

Не ходите под крышами домов, ведь никогда не знаешь, когда сосулька вздумает оторваться и упасть на землю. Если вы упали, а после падения ощущаете головную боль, тошноту, боль в суставах или видите, что у вас образовались опухоли, лучше обратитесь в травмопункт, ведь такие симптомы могут появиться при сотрясении мозга, трещине или переломе кости.

И даже если ничего этого нет, но вы испытываете дискомфорт после падения, навестите врача – с такими вещами не шутят. 

Обморожение 

Не думайте, будто обморожение можно получить только при большом морозе. Его можно получить и при плюсовой температуре, при стоянии на ветру, при длительной неподвижности, из-за тесной мокрой обуви и особенно, если ваш организм ослаблен болезнью или кровопотерей.

Обморожение – это тот же термический ожог, только происходит он из-за воздействия не тепла, а холода. Самые опасные – обморожения носа, ушей и ног, кстати, они больше всего и подвержены обморожению. Дела плохи, если уши, нос и ноги потеряли чувствительность, то есть онемели из-за долгого воздействия холода. 

Обморожения различают по стадиям.

I стадия – обмороженная часть тела побелела, отекла и частично потеряла чувствительность. При попадании в тепло она синеет. Но не пугайтесь, последствия обратимы. Кровообращение восстановится в течение нескольких дней, только кожа на обмороженном участке будет зудеть и шелушиться.

II стадия – поверхность кожи поражена. При отогревании она принимает багрово-синюю окраску, на ней образуются пузыри, наполненные жидкостью. Частично кожа может сохранять чувствительность, но при этом человека бьет озноб, повышается температура тела. Кровообращение хоть и восстанавливается, но медленно. Однако через несколько недель кожа заживает и на ней не остается ни рубцов, ни шрамов.

III и IV степени самые опасные – они сопровождаются отмиранием ткани, риском гангрены. Однако жителям мегаполисов они практически не грозят, ведь вы всегда можете зайти погреться в магазин или переход метро. 

Врач 

Если вы чувствуете, что на морозе какая-то часть вашего тела (преимущественно уши и нос) начинает терять чувствительность, немедленно начните их растирать. Лучше всего сухой шерстяной тканью. Дома для этого можете использовать спирт или водку – они согревают.

Полежите полчаса в теплой ванне, но помните, что температура воды ни в коем случае не должна превышать 40 градусов. Согрейте тело и изнутри – выпейте горячий чай, молоко, а алкоголь употребляйте лишь в умеренных количествах, чтобы он не ослабил борющийся с обморожением организм.

И помните: врач – лучший помощник. Неважно, какой стадии обморожение вы получили, не лечитесь сами, врач обязан прийти к вам на дом.

 

Источник http://www.sestrenka.ru/

Опубликовано

Правильный уход за лицом зимой

То, что на улице мороз, вовсе не означает, что кожа лица должна быть покрасневшей, тусклой или пересушенной. Косметологи нашли способы поддержать здоровый цвет лица, когда температура на улице падает. Правильный уход за лицом зимой – и долой все проблемы!

 

У зимы два лица

 Одно сияет здоровым румянцем после прихода с мороза, другое — тусклое и безжизненное, особенно когда вы много времени проводите в теплых помещениях с сухим воздухом. Жестокая правда в том, что для большинства из нас характерен как раз второй тип лица. Низкая влажность на улице и сухой воздух в помещениях способствуют тому, что кожа теряет влагу, объясняют косметологи. Когда кожа пересушена, в ней нарушается процесс обновления клеток, она теряет свой защитный жировой слой и начинает шелушиться. Забудьте о попытках замаскировать нездоровое состояние кожи лица с помощью большего количества тонального крема и румян. Макияж лишь подчеркнет то, что кожа шелушится. Все, что вам нужно, чтобы спасти лицо от влияния холодов, — это с помощью наших советов слегка изменить ежедневный уход за кожей. В результате ваше лицо вновь обретет здоровое сияние.

Долой всё лишнее

Чтобы придать коже здоровый вид, нужно избавиться от слоя сухих отмерших меток. Мертвые клетки, вы обнаружите под ними гладкую здоровую кожу и не дадите засориться порам, что позволит увлажняющему крему легче проникать в структуру кожи. Чтобы добиться этого, вам необходимо сильное средство, к примеру еженедельный сеанс микодермы на дому. Для нормального и смешанного типа кожи подойдут средства с частичками кристаллов, поскольку они эффективно удаляют мертвые клетки, сохраняя естественный защитный жировой слой. Попробуйте мягкий выравнивающий скраб, который деликатно очищает кожу и подходит для зимнего ухода. Если у вас жирная или склонная к образованию прыщей кожа, вам следует пользоваться продуктами, содержащими салициловую кислоту, чтобы очистить поры. Для чувствительной, склонной к раздражению кожи подойдут более мягкие средства по уходу с микрокристаллами. Эти средства входят в набор дня пилинга. Правило для всех типов кожи: при наличии покраснения, раздражения или воспаления не прибегайте к пилингу до исчезновения этих симптомов, иначе болезненное состояние кожи только усугубится.

Увлажняющие маски

Еще одна причина зимней сухости кожи — снижение производства липидов (естественных кожных жиров, удерживающих влагу). Простой способ исправить положение — увлажняющая маска. Маски содержат такие вещества, как мочевина и молочная кислота, которые одновременно увлажняют и препятствуют потере влаги, так что кожа дольше остается свежей. Дважды в неделю после процедуры очищения нанесите маску на влажную кожу и оставьте на 10 минут. Попробуйте также маску-пилинг с мельчайшими отшелушивающими сферами и нежным цветочным ароматом. Улучшает текстуру кожи, подчеркивает ее природное сияние, ускоряет обновление клеток.

Осторожнее с автозагаром!

Светлая кожа может быть красивой, но бледная и безжизненная кожа лица никогда не была привлекательной. Загар придаст лицу свежий вид, но зимой главное — не переусердствовать с этим атрибутом теплого времени года. Все, что нужно, — это придать коже легкий золотистый оттенок. Зимой интенсивный загар выглядит очень неестественно. Выход из положения — крем дня улучшения цвета лица. Перед нанесением автозагара не забудьте о пилинге, иначе сухие участки кожи впитают больше крема и кожа лица станет «пятнистой». Другой способ решения проблемы — нанести тонкий слой увлажняющего тонального крема: он скроет дефекты кожи, придаст ей здоровый оттенок и снабдит необходимым количеством влаги.

Увлажняющий спрей-дымка для лица

Нет ничего удивительного в том, что зимой вы ощущаете стянутость кожи: влажность воздуха в это время значительно снижается. Простым способом решить эту проблему является использование увлажняющего спрея для лица. В состав лучших продуктов входят легкие ингредиенты, которые не повредят вашему макияжу, так что пользоваться таким спреем-дымкой можно на протяжении целого дня. Попробуйте термальную воду.

Зимний макияж

Как быстро оживить цвет лица? Просто добавить ему немного сияния! С помощью небольшой плоской кисточки нанесите на лицо пудру золотистого оттенка: сначала проведите тонкую линию к центру вашего носа, затем легкими похлопывающими движениями пальцев равномерно распределите пудру. Если у вас светлая кожа, попробуйте компактную пудру. Для смуглой кожи подойдет бронзовая пудра. Теперь подчеркните губы с помощью карандаша (чем ярче цвет, тем лучше) и золотистого блеска. Чтобы придать губам выразительность, используйте красный карандаш для всего контура гy6, — это создает матовую устойчивую основу для нанесения помады. В конце нанесите каплю золотого блеска по центру для создания эффекта полных губ.

Искра в глазах

Все мы хотим, чтобы в холодные зимние дни наш взгляд сохранял яркость и выразительность. Этого эффекта можно добиться с помощью подчеркнуто длинных ресниц. Используя современную тушь для глаз, особенно новинки этого сезона, можно забыть о накладных ресницах. Просто нанесите два слоя туши, расправляя ресницы перед каждым нанесением. Попробуйте укрепляющую тушь с витамином Е и маслом жожоба.

Источник: http://www.allwomens.ru

Опубликовано

Уход за лицом в зимнее время

С наступлением холодов биологические процессы человеческого организма замедляются, и это отражается, на нашем внешнем виде. Какая часть нашего тела остро чувствует и реагирует на холод, ветер и мороз? Конечно же, это кожа лица. Так как это открытая зона, то и весь основной удар она принимает на себя. Надо сказать, что высокие температуры кожа переносит гораздо лучше, нежели низкие. Поэтому в зимнее время необходимо более заботливее и тщательнее ухаживать за лицом.

Вы и сами не раз наблюдали, как ваша кожа, которая была нормальной или жирной, вдруг стала сохнуть и шелушится. Это связано с тем, что в холодное время года в воздухе заметно уменьшается содержание кислорода. Кожа, которой вдобавок не хватает питания, еще подвержена раздражителям, таким как холодный ветер и снег. Это сказывается на ее состоянии. Она страдает от потери влаги, вследствие чего начинает обветриваться. А пытаясь защититься в таких погодных условиях, роговой слой кожи становится толще и от этого она выглядит только грубее и теряет эластичность. Под действием холодной температуры наши сальные железы снижают свою активность. В итоге кожа лица, лишаясь, части своей биологической защиты, становиться восприимчивой и раздражительной.

Как же в зимнее время ухаживать за лицом, чтобы оно оставалось красивым и здоровым?
Примите наши рекомендации.
Подготовьте кожу лица к наступлению зимы. Она должна быть достаточно увлажнена и насыщена витаминами.

Умывайтесь задолго перед выходом из дома, потому что оставшаяся влажность на коже приведет к ее переохлаждению. Точно такой же совет касается нанесения дневного крема. Он должен выполнять защитную функцию, быть питательным, густым и плотным по текстуре. При выборе дневного крема обращайте внимание на фактор защиты, он должен быть минимальным. Наносить его рекомендуется за 10 мин до применения основы.

Пользуйтесь тональным кремом или пудрой в сильные морозы. Они будут выполнять функцию некоего барьера и не дадут холодному ветру навредить вашей коже. Учитывайте, что сейчас ваш тип кожи изменился, поэтому подбирать повседневную косметику и средства для ухода следует уже исходя из рекомендаций к данному типу.

Тонизируйте и очищайте лицо мягкими средствами. Гель лучше сменить на молочко или пенку для умывания. От средств, содержащих алкоголь, необходимо отказаться.

Средства для умывания или очищения должны содержать компоненты, которые будут увлажнять, и питать вашу кожу. Т. к. в зимнее время организм испытывает нехватку витаминов, кожа лица тоже не исключение в данном случае. Запаситесь витаминизированным ночным кремом.

Пользуйтесь скрабами не чаще одного раза в неделю, Скраб очистит кожу от омертвевших клеток и позволит ей дышать.

Вечером после очищения наносите маски. Они пополнят кожу необходимой влагой. Сейчас пользоваться ими можно не дважды в неделю, как мы привыкли, а гораздо чаще. В зависимости от типа вашей кожи наносите их на 15-30 мин.

Особое внимание уделяйте чувствительным зонам вашего лица-это область глаз и губ.
Так как кожа там очень тонкая и нежная, она почти всегда сухая. Поэтому, чтобы защитить губы, пользуйтесь специальными питательными бальзамами и гигиеническими помадами. С наступлением холодов подбирайте «жирную» губную помаду, чтобы в ее состав входили натуральные масла (норковое или жожоба). А перед сном смазывайте губы медом или растительным маслом. Для глаз выбирайте насыщенные, интенсивные крема.

Зимой в помещении очень тяжелый, сухой воздух, поэтому чаще проветривайте вашу комнату. И, при возможности, орошайте лицо термальной водой.
Вот простые и основные принципы ухода в зимнее время. Тщательное и заботливое отношение к вашей коже и она долго будет молодой и здоровой!
          Источник: http://www.allwomens.ru

Опубликовано

Уход за кожей лица в зимний период

Холодное время года — настоящее испытание для кожи лица. А февраль со своими колючими ветрами, метелями и резкими перепадами температуры заставляет более внимательно относиться к уходу за собой. Давайте рассмотрим, какой уход за кожей лица в зимний период вам подойдёт. Зимняя свежесть на вашем лице
В зимний период наша кожа становится другой: жирная превращается в умеренно жирную, нормальная приобретает сухость, а сухая делается очень сухой, и чувствительной. Дело в том, низкая температура на улице и короткий световой день подавляют выработку кожного сала. А отопление в помещении высушивает кожу окончательно.
Шелушение, усиление сосудистого рисунка и появление розовых угрей, верные признаки того, что кожа не справляется с зимними проблемами и нуждается в нашей помощи.

Что нужно делать с лицом в зимний период
Утреннее умывание. Забудьте про воду с мылом — это пересушивает кожу. Протрите лицо ватным диском, смоченным косметическим молочком, затем смойте небольшим количеством теплой (лучше кипяченой) воды. И после этого протрите лицо мягким тоником, не содержащим спирт.

Дневной уход. Помните, что при любом типе кожи зимой надо отдавать предпочтение питательному крему, а не увлажняющему, как летом. Его необходимо наносить дважды в день, причем, не меньше чем за 40 минут до выхода на улицу.
Вечерний уход. В уходе за кожей лица в зимний период не стоит пренебрегать увлажняющими кремами. Вечером протрите лицо молочком для снятия макияжа, и термальным тоником, после чего нанесите крем.

На заметку
Иногда в зимний период вместо питательного крема можно использовать увлажняющий, но только не чаще одного раза в день, и только в том случае, если вы не собираетесь выходить на улицу.
Важное средство для ухода за кожей — тоник, сделанный на основе термальной воды. Использовать его следует каждый раз после того, как вы моете лицо обычной проточной водой.

Для очищения кожи подойдёт и лёд. Основу для косметического льда можно купить в аптеке, но лучше приготовить ее самостоятельно, учитывая индивидуальные потребности и особенности вашей кожи. В качестве основы используются настои или отвары трав, соки фруктов, минеральная вода без газа, которые разливаются в формочку для приготовления льда. Затем формочку необходимо поместить в морозильную камеру не менее чем на два часа. Хранится лед в морозилке без потери своих полезных свойств одну неделю.

Что нужно знать
Для каждой процедуры используйте один кубик льда. Плавно проведите им по коже лица, по массажным линиям. Область вокруг глаз не затрагивайте. Для массажа шеи возьмите еще один кубик льда.

Лед из календулы
1 ч. л. сухих цветков календулы (ноготков) насыпать в чашку, залить 1/2 ст. кипятка и закрыть крышкой. Дать настояться 30-40 минут. Приготовленный настой процедить, остудить. Разлить в форму для льда и заморозить.
Лед из мяты
1 ч. л. мяты залить стаканом кипятка, настаивать 40минут. Настой процедить, оставшуюся траву тщательно отжать в настой.

Лед из лавра
1 лавровый лист залить 1 ст. воды, поставить на небольшой огонь. После закипания воды продолжать кипятить в течение 15 минут. Затем удалить из отвара лавровый лист. Подождать, пока отвар остынет, залить его в форму для льда. Заморозить.
Лед из отвара лаврушки успокаивает кожу, снимает небольшие покраснения, воспаления, питает кожу и сужает поры.
Лед из сока петрушки
Из петрушки отжать сок. Наполнить им форму для льда и поставить ее в морозильное отделение холодильника.

Лед «Простой»
Минеральной негазированной водой (не щелочной) наполнить ячейки формочки для льда. Заморозить в холодильнике. Такой лед очень легко приготовить. Он хорошо сужает поры, тонизирует кожу, освежает ее и делает менее заметными морщинки.

Говорят специалисты
В некоторых случаях ледяной массаж противопоказан. Его нельзя делать при простудных заболеваниях, а также, если вы страдаете ринитом, синуситом, фарингитом и др. лор-заболеваниями. Массаж ледышками для вас табу в случае установленного заболевания гиперкератоза, лопнувших и расширенных сосудиков на коже. Также не стоит протирать лицо льдом, если сосуды расположены близко к поверхности кожи или на коже имеются повреждения (ранки, фурункулы, проявления аллергических реакций).
Также в уходе за лицом подойдёт и массажное масло. Массажное масло можно легко сделать в домашних условиях: достаточно просто добавить к двум чайным ложкам оливкового масла 3-4 капли лимонного сока. После того как вы нанесли на кожу лица и шеи необходимое средство, можно приступать к массажу.
 

      Источник: http://www.allwomens.ru