Послеродовая депрессия : лечение — не такая уж и редкая проблема. Ведь душевное равновесие молодой мамочки могут нарушить такие факторы, как перепады настроения, влияние гормонов, переживания за малыша, неуверенность в своих силах, усталость. Самое главное в такой ситуации – не поддаваться меланхолии, а научиться с ней справляться. Вот несколько простых советов, как это сделать. 1.… Читать далее »
О проблеме лишнего веса многие женщины задумываются ещё до зачатия. Быть грузной и неуклюжей боятся многие будущие мамы. И те, которые до беременности имеют прекрасные формы, и те у которых есть пару лишних килограммов. И действительно, как решиться завести ребёнка, не опасаясь изменений в своей внешности? После родов, у всех женщин появляются лишние килограммы, живот,… Читать далее »
Ты уже сложила все, что понадобится тебе во время пребывания в роддоме: обменную карту, ночнушку, халат, тапочки, чашку с ложкой, фотоаппарат, телефон, косметику, зубную пасту со щеткой, расческу. Теперь продумай, что захватить для младенца. Много вещей не потребуется. Возьми самое необходимое. Остальное малышу принесет счастливый папочка. В сегодняшней статье мы выясним, какие вещи нужны в… Читать далее »
Рано или поздно у каждой беременной женщиной возникнет вопрос – где лучше рожать дома или в роддоме? В России большая часть беременных женщин опасаются, что при родах могут возникнуть какие-то осложнения, поэтому они предпочитают рожать в роддоме. Другая категория женщин, наслышанные о страшных последствиях и об отвратительном обращении персонала в роддомах, делают выбор в… Читать далее »
Чем полезны дыхательные техники во время родов? Они снимают боль, помогают расслабиться и защищают ребенка от гипоксии. Берем из воздуха кислород, отдаем углекислый газ. Вот и все, что ты можешь сказать о дыхании. Такой незаметный физиологический процесс. Тем не менее во время родов он станет твоим союзником или недругом. Все зависит от того, как именно… Читать далее »