Мы были вместе почти 4 года.Он ушел…Полностью погрузился в онлайн игру.Когда он ушел,мне стало наоборот как-то легче.Я даже особо не переживала.Погрузилась в работу,ходила бассейн,пошла учится на права.Прошел месяц, мы не общались.Потом он захотел увидится,я долго не соглашалась,боялась что я начну опять скучать,думать о нем.Мы увидились.Он мне высказал мне много грубых и не приятных слов.А на мой вопрос:»Зачем ты вообще приходил?»последовал ответ:»Захотелось».Опять мы перестали видется.До одного момента, когда у него в семье случилось горе.Мы встретились,предложила я,хотела помочь всем чем смогу.В тот вечер между нами вспыхнуло старое.Но после мы опять не виделись,я надеялась что он мне позвонит,но он не звонил.Я позвонила сама,предложила увидется,он был согласен.Но я боюсь опять в нем разочароватся.Ведь ему в жизни кроме компьютера и гулянок ничего не надо.Он не работает. Хочу вообще новых хороших отношений,но….не получается. Что делать?Возобновить старое?Или пережить и ждать новое?
Женский блог Женские секреты © 2025
Огромное спасибо Вам за советы,но в последнее времят я совсем немогу боротся со своими эмоциями,я каждую свободную минуту думаю о нем…хочу написать,позвонить,жду его звонка,ищу его в социальной сети…когда общаюсь с нашими общими знакомыми,боюсь как бы ничего лишнего не сказать,чтобы ему потом не чего как с испорченного телефона не передали. и даже немогу успокоить себя тем что я ему не нужна и не хочу такой жизни как последние полгода до нашего расставания…что мне делать?????
Мария, а не надо бороться с эмоциями, просто понаблюдайте и дайте им выход мирным путем… Уединитесь в спокойное время, когда никто отвлекать не будет, сядьте поудобнее и почувствуйте, где эти эмоции в теле? Что это за эмоции? И позвольте им течь, просто наблюдая — это называется «проживать» их и возможность принять их по факту, без оценки умом (мол хорошо их испытывать или нет — не важно совсем!).
Потом очень рекомендую простое упражнение — запишите на бумагу все мысли по этому поводу, «высскажите» ему на бумаге все, что думаете (именно рукой пишите, не в компе), заодно под конец припишите, как бы Вам хотелось, чтобы разрешилась ситуация, какого результата хотите (от конфликта? от самих отношений?). Потом сверните лист в трубочку, скрепите степлером, выйдите во двор и сожгите (можно и на открытый балкон, но будет много дыма — у меня листок просто пылал, а в другой раз гореть не хотел, еле разожгла). Это способ от избавления от негативных эмоций, т.е. в памяти останется лишь событие, без яркой эмоциональной окраски. И повторять упражнение можно хоть каждый день, пока не отпустит. А параллельно начните заполнять свою «начинку» приятным любого характера, но желательно из области ощутимого (сенсорного) — вкусы, запахи, события с приятными эмоциями (от просмотра классного фильма до встреч с позитивными и близкими Вам людьми). и про духовное заполнение не забудьте — тут уж что Вам ближе и по вкусу